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인 성분이 풍부하 뼈 건강유지에 효과가 있다. 7) 혈압 파프리카에는 칼륨이 풍부하여 혈압조절에 효과가 있다. 3. 파프리카의 부작용 1) 알레르기 반응이 있는 사람은 먹는 것을 피하는 것이 좋아요. 2) 파프리카 효과가 좋다고 많은 양을 섭취하는 것은...

원활하게 도와주고 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 또한 파프리카에는 소화를 돕는 효소인 파파인과 베타인이 함유되어 있어...경우 소화 장애, 위장 장애, 알레르기 반응 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 피마늄 산과 카페인과 상호 작용할...

있습니다. 철분은 혈액 생성을 촉진하고 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 또한, 피로 해소에도 효과적입니다. 4. 파프리카 부작용 파프리카는 일반적으로 안전한 식품으로 알려져 있지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 소화 불량...

피부미용 등 건강에 좋다고 알려져있는데요, 저같은 경우엔 다이어트 식단용으로 자주 먹고있어요. 그래서 오늘은 파프리카의 효능과 부작용, 고르는법, 레시피등 다양하게 알아보려고 합니다. 파프리카 색깔별 효능이 다른가요? 네 그렇습니다. 빨간색...