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그릇삼아 계란찜을 만들어 봤어요~ *📍재료 - 파프리카 3개, 달걀 4개, 당근 1/4개, 대파 1/2개, 물 30ml 1. 파프리카는 깨끗하게 세척해서 꼭지에서 2cm 정도 부분을 칼로 썰어 안에 씨를 파줍니다. 2. 당근과 대파는 잘게 다져 줍니다. 3. 볼에 달걀 4개...

꼼꼼한 세척 흐르는 물에 깨끗하게 씻기: 브로콜리는 잔뿌리가 많고 흙이 끼기 쉬우므로 흐르는 물에 꼼꼼하게 씻어주세요. 꽃송이 분리: 꽃송이를 하나씩 떼어내어 벌레나 이물질을 제거해주세요. 줄기 손질: 줄기는 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 잘라...

붉은색 파프리카에 집중해야 합니다. 색이 붉을수록 라이코펜이 많이 들어 있으며 비타민 C가 풍부하기 때문에 노화를 방지하고...기준 딸기 10개, 파프리카 1/4, 두유 1컵 딸기는 미리 세척을 해야 합니다. 물 1리터에 식초 1 티스푼을 넣은 후 딸기를...

잎으로는 살짝 데쳐서 나물로 먹어도 맛있지만 전 효소를 만들기로 하였습니다. 친환경 하우스에서 재배된 미니파프리카라 가볍게 세척을 하고 줄기,잎,열매 모두 효소를 만들었습니다. 바빠서 하루 방치 했는데 달려 있던 초록 파프리카가 색을 바꿔...

9번 구운것으로 선택함) 빨강색파프리카5개. 새싹채소1줌, 죽염(9번구운것으로 선택함) 만드는법: 1. 각각의 파프리카는 쌀뜬물에 담구어 세척을 해주고 꼭지를 데어준 후 믹서에 새싹채소와 함께 갈아준다 2. 체에 면보를 올리고 한번 걸러준다 3. 걸러준...

혈액순환을 촉진시켜 고혈압, 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다. 혈관 탄력을 올려주는 파프리카 섭취법, 파프리카 된장 무침 만들기 1. 세척한 파프리카 두 개를 잘라 속을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 자른다. 2. 된장 2스푼, 간장, 올리고당, 참기름...

훈제파프리카파우더 1스푼(고춧가루로 대체 가능), 그리고 월계수잎 한장을 다시 넣고, 아까 닭을 삶아 닭육수가 된 물을 체에 잘 걸러 넣어 가볍게 끓여줍니다 이러면 이 닭에서 어딘가 중동스러운 카레 비스무리한 매콤한 향이 올라와 볶음밥에 넣으면...

등을 제거 한 잘게 다지거나 믹서에 살짝 갈아 준비한다. (씹히는 질감이 느껴지게 다져 주세요) (2) 준비한 파프리카, 애호박, 당근은 세척 후 잘게 다진다. (3) (1)다진 생선살과 (2)다진 야채에 소금, 후추, 다진 마늘을 넣고 밑간한다. (4) 밑간이 든...

20 g 파프리카 20 g 양파 5 g 만드는방법 1.감자와 당근,양파는 껍젤 제거후, 1.5-2cm 크기로 채썰어 준비한다. 2.파프리카는 깨끗하게 세척 후, 1과 함께 채썰어 둔다. 3.팬에 손질한 재료를 넣고 볶다가 간을 맞추어 완성한다. 출처 이유식닷컴 키키세상...