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백종원의 단체급식 광주여자대학교 기숙사 1000원밥상

방법으로 활용해 보세요! 쌈 채소: 상추, 깻잎 등 쌈 채소에 싸 먹으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 볶음: 참치 파프리카 묵은지말이를 살짝 볶아 먹으면 색다른 식감을 느낄 수 있습니다. 전: 달걀물을 입혀 부쳐 먹으면 간단한 요리가 됩니다...

특히, 참치캔 국물을 활용하여 반죽을 만들어 감칠맛을 더하고, 다양한 채소를 넣어 아삭한 식감을 살렸습니다. 참치전 레시피 재료: 캔 참치 2캔 숙주나물 100g 양파 100g 파프리카 50g 깻잎 10장 씻은 김치 줄기 100g 부침가루 150g 캔 참치 국물 (2...

두부참치 계란3개 두부수분제거 으개 브로커리 당근 팬부어 계란말이 감자채전 쌀가루 전분 소금 후추 오이탕탕이비닐에 오이넣어 방망이 살살 설탕 식초 소금 깨 마늘 청양 주물러무침 오이지5개 소금3/5컵 소금5/3컵 식초4/3컵 설탕4/3컵 오이지물김치물...

후추적당량 파프리카 또는 피망2개,계란1개,밀가루2큰술,식용유 참치캔을 이용한 간단한 요리로 밥 반찬겸 술안주 입니다 파프리카 속에 참치를 넣고 팬에 부쳐 주었어요 피망이나 고추를 이용해서 만드셔도 좋을듯 합니다 참치캔에 들어있는 국물을 다...

아이들 간식거리로도 좋고 저는 손님오셨을때 가끔하는데요 ㅎㅎ워낙 참치를 좋아해서ㅎㅎ 참치캔 165g 한캔을 체에 담아 기름을 빼 줍니다. 그릇에 담아 준 후 다진 빨,주,노,초 파프리카 2큰술씩...작은 크기 파프리카로 1/2개씩을 다져 넣어 줍니다...

이번에는 파프리카 참치전을 만들어보았어요~ 우리 친구들이 파프리카를 잘게 썰어주고 속을 만들어서 파프리카 참치전을 만들어 보았답니다. 파프리카참치전을 부치면서 솔솔 냄새가 나자 친구들이 맛있는 냄새가 나요 빨리 먹고싶어요 라고 말하는 친구...

반죽이 잘 붙어있게 된답니다.^^ 4.참치와 양파,당근,아몬드와 호두,부침가루(1.5)넣고 잘 섞어요.소금,후춧가루로 밑간도 해주세요. 5.파프리카와 피망에 참치 반죽을 꾹꾹 눌러서 담아주세요.부침가루를 묻히고 계란 묻힌 후 기름 두른 팬에서 구으면 끝...