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좋습니다. 또한, 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압 조절에 도움을 줍니다. 자연의 단맛, 짠맛을 줄이는 효과: 파프리카는 칼륨뿐만 아니라 다양한 미네랄을 함유하고 있어 음식에 자연스러운 단맛을 더해줍니다. 덕분에 굳이 많은 양의 소금을...

노란색, 초록색 등 다양한 색깔을 가지고 있으며, 색깔마다 조금씩 영양소와 효능이 다릅니다. 1. 파프리카의 영양소 파프리카는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 엽산, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부한 채소입니다. 특히 비타민 C 함량이 높아 레몬의 2배...

노랑, 초록 등 다양한 색깔을 가지고 있는데요, 색깔별로 함유된 영양소가 달라 도 조금씩 다릅니다. 빨간 파프리카: 비타민 C, 베타카로틴, 칼륨 등이 풍부하여 면역력 강화, 항산화 작용, 심혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 특히 붉은색을 내는 리코펜...

탄력 유지, 주름 감소, 미백 효과를 기대할 수 있습니다. .fmnews.kr 파프리카 피부 건강 개선 혈관 건강 유지: 파프리카에 함유된 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고 혈관 건강을 유지합니다. 또한, 혈전 형성을 예방하여 심혈관 질환 위험을 감소시키는...