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식품별 칼로리와 GI지수 2012.07.09해당카페글 미리보기
23 29 곤약 5 24 연근 66 38 우엉 65 45 단호박 65 91 고구마 132 55 감자 76 90 완두 36 28 품목 칼로리 GI지수 비고 두부 콜리플라워 27 26 파프리카 20 26 곱게간 사탕무 107 다진 파슬리 44 29 알파파 새싹 서양연호박 14 24 샐러리 15 24 제염 다시마...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
생으로 씻쳐서 먹는데 얘도 씹으면 달아서 조심하는 편 파프리카 : 이것만 식단에 끼워넣으면 이상하게 늘 나오던 수치보다 살짝...마음이 불편함 콜리플라워 : 비싸지만 브로콜리대비 GI GL지수가 낮은 편이라서 가끔 동글동글하고 서걱서걱한 식감의...
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혈당관리 2024.05.30해당카페글 미리보기
여름 아기에 해당하여 여름철 맛난 과일들은 산후에 많이 풀린다는 점이다. 과일, 채소를 사먹을 때도 사전에 혈당지수(GI), 과부하지수(GL)를 검색해보고 먹는 걸 권장하며, 누군가에게는 토마토나 파프리카 등이 외려 혈당 상승을 유발할 수 있으니 주의...
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아침 사과 저녁 고구마 먹었더니 2024.01.08해당카페글 미리보기
혈당 지수)로 가늠한다. GI가 55 이하면 낮고, 70 이상이면 높은 식품이다. GI가 높으면 혈당을 빠르게 올려 인슐린이 과잉 분비되어 체지방이 쌓여 살이 찔 수 있다 생고구마는 GI가 55이지만, 구우면 녹말이 당분으로 변해 80으로 치솟는다. 삶은 고구마...
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SK증권 제약/바이오 Daily (23/01/23, 화) 2024.01.23해당카페글 미리보기
업종 지수 - 국내: KOSPI -0.34%, KOSDAQ -0.35%, 헬스케어 +1.8% - 해외: S&P 500 +0.22%, NASDAQ +0.32%, 헬스케어 +0.38% * 국내 주요 상승 종목 코멘트 - 씨젠(+8.9%): UI/UX 기업 '브렉스' 인수로 사업 영역 확대 기대감에 강세 - 셀트리온제약(+8.1%...