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항암,영양성분이 풍부한 싸리버섯의 종류와 효능 그리고 먹는 방법 2024.09.10해당카페글 미리보기
무기질 성분들도 많이 들어있어서 건강에 좋습니다. 건강을 챙기기 위해서 싸리버섯을 섭취하면 좋습니다. 우리가 평소 몸에 영양이 부족한 경우에는 싸리버섯을 섭취하면서 영양을 보충하면 좋습니다. 건강식품으로 사용할 수 있는 싸리버섯을 드셔보시기...
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청경채 먹으면 좋은점 제철 영양성분 칼로리 2024.07.18해당카페글 미리보기
기타 영양 성분 식이섬유: 소화 촉진, 변비 예방, 포만감 유지 클로로필: 항산화 , 혈액 정화, 암 예방 글루코시놀레이트: 항암 , 항염증 1.3 청경채의 주요 면역력 강화: 풍부한 비타민 C와 항산화 성분으로 면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 줍니다...
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수술후 좋은음식 기력회복음식 추어탕 맛집 그리고 추어탕 효능 추어탕 영양성분 추어탕끓이는법 2024.03.06해당카페글 미리보기
추어탕 영양성분 ] 추어탕에는 단백질이 많이 들어 있으며, DHA 및 EPA 가 많이 들어 있답니다. 뼈째 먹으므로 뼈나 치아를 구성하는 성분 칼슘 보충식품으로 좋답니다. 비타민A 함량이 많이 들어 있답니다. [ 추어탕 효능 - 미꾸라지 효능 ] 추어탕 효능...
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대파효능 대파 영양성분 알아봅시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
처음으로 향신채소로 이용 했답니다. 중국에서는 3천년 전부터 파를 재배했고 우리나라에는 삼국시대 이전부터 재배 기록이...잘 썰어서 올린 파닭 있습니다. 이런 메뉴 괜찮네요. [ 대파 영양성분 ] 대파에서 영양가는 하얀 부분 보다는 파란 부분에...
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미역과 함께 먹지 마세요" 함께 먹으면 독 되는 음식=파~시금치 2024.08.08해당카페글 미리보기
좋은 영양덩어리라고 불리는 이유는 그 풍부한 영양소 때문입니다. 미역에는 다량의 요오드가 함유되어 있어 갑상선 건강을 유지...데 중요한 역할을 합니다. 요오드는 갑상선 호르몬의 주요 성분으로, 체내 대사 조절에 필수적입니다. 또한, 미역은 칼슘...
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영양프로그램 (간장찜닭) 2024.08.27해당카페글 미리보기
냄비에 재료를 넣어 익히는 동안 어르신께 간단한 영양성분에 대해 안내 닭고기에 들어있는 단백질은 근육량을 증가시키고 혈당...정도 찜닭이 익어가고 있네요 어르신께서는 간도 보시고 파와 양파도 넣으니 제법 품위가 있어 보인다며 빙그레 미소를...
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대파 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 파 먹으면 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 없는 대표적인 채소입니다. 푸른 잎과 흰 줄기로 이루어져 있으며, 특유의 향과 매운맛이 특징입니다. 2. 대파의 영양 성분 대파에는 비타민 A, C, K, 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 항산화 성분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 3. 대파의 주요 항산화 작용...
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"채소 뭣 모르고 먹었네" 영양 극대화 방법 따로 있다. 2024.02.10해당카페글 미리보기
키나 영양치료사는 "토마토를 당근 등 카로티노이드가 풍부한 다른 식품과 함께 쓰면 리코펜의 효과를 훨씬 더 높일 수 있다"고...다지고 몇 분 동안 그대로 놔둔 뒤 먹는다 마늘, 양파, 부추, 파 등을 다져 몇 분 동안 그대로 놔둔 뒤 먹거나 요리에 쓰는...
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“껍질 까지 마세요”… 껍질 먹으면 영양 2배인 음식 5 2023.12.27해당카페글 미리보기
씨에도 영양이 풍부하다. 호박씨에는 칼슘, 마그네슘이 들어 있어 뼈·신경·근육 강화가 필요한 성장기 어린이나 노인이 먹으면 좋다. 호박씨는 깨끗이 씻어서 말린 후 껍질을 까서 먹는 것을 추천한다. ◇사과사과는 껍질째 먹으면 좋은 식품으로 잘...
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놀라운 파의 효능과 작용 2023.11.11해당카페글 미리보기
A나 C 와 같은 영양소가 많이 함유돼 있기 때문이다. 이들 영양성분들은 모두 피부나 점막을 강하게 만들어 백혈구의 기능을...높이 기 때문에 감염증을 예방할 수 있다. 감기에 걸렸을 때 파를 다려 먹으면 좋다는 말은 결! 코 빈말이 아 닌 셈이다. 또...