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대파, 알고 먹으면 건강이 더해지는 특별한 채소! 대파는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 채소이지만, 그 효능은 생각보다 다양합니다. 매운맛을 내는 알싸한 향은 음식의 풍미를 더해줄 뿐만 아니라, 우리 몸에 다양한 건강 효과를 선사합니다. 대파의...

파값이 너무 올라서 팍팍 쓰기가 걸려서 아쉬울 따름입니다.. 오늘은 맛도 좋고 건강에도 좋다는 파의 효능을 알아보았습니다^^ ​ ​ ​ ​ 파의 효능 ​ 피로회복 파의 알리신 성분은 매운맛과 향을 내는데 비타민B1과 결합하면 알리티아민 성분으로 전환됩니다...

놀라운 파의 효능과 작용 알면 알수록 놀라운 '파' 효능 속으로...!" 파가 제철을 찾았다. 김치를 만들 때도 국을 끓일 때도 약방의 감초처럼 쓰임새가 많다. 늘 부엌 한 구석을 차지하고 있는 상 비식품처럼 파는 그렇게 친숙하고 그렇게 많이 쓰인다...

담아서 보관하면 되는데요, 이때 수분이 날라가지 않도록 밀봉하거나 비닐팩에 구멍을 뚫어주는 것이 좋습니다. 오늘은 파효능에 대해서 알아보았는데요, 이제부터는 그냥 먹기보다는 알고 먹는다면 더욱 맛있게 먹을 수 있겠죠? 다음주 주제는 `건강즙...

🍎파의 효능 및 활용법 10가지🍎 🍇1.감기 파를 넣은 채소죽 파 는 발산통기의 작용을 가지고 있어 감기에 유효하다. 파를 많이 썰어 넣은 채소 된장죽을 끓이면 이것으로 웬만한 감기는 낫는다. 또 다른 발한제 등으로 고쳤을 때에도 파를 넣은 된장 채소국...

🌹요게 빠지면 섭하지,파의 효능🌹

대파의 흰 부분보다는 루른 부분에 많답니다. 비타민A,C,K 칼슘들이 함유되어 있답니다. 오~ 앞으로 푸른 파 많이 넣어야 겠네요. ​ [대파 효능 1] (기침 감기 완화) 파는 몸을 따뜻하게 해주어 열을 내리고 기침이나 담을 없애주어서 감기에 좋답니다...

시래기의 효능 1. 변비와 다이어트에 도움 시래기 건조 과정에서 식이섬유 함량이 3~4배 이상 늘어나 위와 장에 오랜 시간 머물러 포만감을 주고 배변 활동을 도와 체중관리 및 변비에 도움을 준다. 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 뿐만 아니라...

지나면 효능은 줄어든다. 또 익히지 않고 바로 보관한 김치는 암세포 억제 기능이 상대적으로 낮았다. 이밖에도 배추김치나 김치찌개를 먹으면 김치의 부재료에 포함돼 있는 비타민B·C, 베타카로틴, 칼슘, 철, 포타슘 등에 위암 예방 효과가 있는 것으로...