글 : 팍시 다들 아시다시피, 케겔운동은 아놀드 케겔이라는 산부인과 의사가 1948년에 고안한 요실금 치료 운동이다. 방광 주변의 느슨해진 근육을, 운동을 통해 튼튼하게 발달 시킴으로써 오줌이 실실 새는 현상을 치료/예방 한다는 것이 이 운동의 목적...
