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만드는 법 꿀차는 따뜻한 물에 꿀을 넣고서 5분 정도 끓여서 마시는 방법이 있고 뜨거운 물에 적당량을 타서 마시는 방법이 있다. ○ 꿀차의 효능 꿀은 오장(五臟)을 편안하게 하고 중기(中氣)를 보호하여 주며 영양부족에 영양을 보충하여 주고습관성변비...

복용법을 정리한다. 이번 편에서는 비타민 A, B, C, D, 종합비타민, 아연, 마그네슘, 철분, 칼슘, 코엔자임큐텐에 대해 살펴본다. 1. 비타민 A - 성인의 하루 권장 섭취량: 5,000IU - 성인의 하루 상한 섭취량: 10,000IU - 복용 시간: 식후 비타민 A는...

복용법 학명 Momordica Charantia Linn인 여주는 오키나와 방언으로 '고야'라고도 불리며 주로 열대 아시아 지역에 널리 서식하며 특히 암, 뇌졸중, 심장병 등의 질병의 발생률이 낮고 세계적인 장수촌으로 유명한 오키나와 지방에서 예로부터 건강식품...

복용법 일년 중 인체가 비타민을 가장 필요로 하는 시기는 봄이라고 할 수 있다. 겨울을 나는 동안 체내에 축적해 놓은 비타민을 많이 소비했기 때문이다.인체에 활력을 준다고 알려져 있는 비타민, 그러나 어떤 종류의 비타민을 얼마나 먹어야 건강에...