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팔굽혀펴기 : 남녀모두 2분이내에 실시한 횟수를 측정하며, 남자는 양손을 어깨넓이로 벌려 손끝이 앞으로 가도록하여 양발을 모아붙인 자세에서 팔이 지면에 직각이 되도록 하고 머리, 어깨, 허리, 엉덩이, 다리 등이 일직선이 되 도록 하고 팔을 굽혔다...

많이 해도 봉에서 하면 또 다르다고 이렇게 글을 올리신것들을 보니 걱정이 되서여 안그래도 우리 학교 학군단에 가서 팔굽혀펴기 봉을 물어봤는데 없다고 하던데 어디서 구하거나 제작할수는 없나요?? 30센티 봉이라고 하던데 지면하고 봉사이의 높이가...

서울 경기 전북 3군데. 팔굽혀펴기 볼때 봉으로 하나요? 아니면 맨손으로 하나요?

팔굽혀펴기를 바닥이 아니라 봉을 잡고 한다는 글을 봐서요... 어떻게 생겼나요? 청마다 다르려나요..? 저는 서해입니다

팔굽혀펴기 봉 판매합니다 35000 인터넷가로 6만원정도 하는거같네요 택배는 힘들거같아 진해 직거래만 가능합니다 다음주에 목포가서 목포도 가능~~ 체력시험 규정과 같습니다 바다에서 30cm이고 그립두께도 같습니다 이번에 이걸로 틈틈히연습해서 팔굽...

그냥 정석팔굽혀펴기인지 살짝 높이있는봉에서 하는지 궁금합니다ㅠ

매트라는 말이 있어 측정방법이 바뀌었나해서 질문드립니다.

이거 소리나게 fm으로 20개 하는데 실기날까지 58개 가능할까요?? ㅠ 키 188 몸무게 115kg라서 살 30kg정도 빼면 가능할까요 ?ㅠㅠ

지압봉이나 드라이버나 젓가락으로 계속 틈나는대로, 지압을 해주시면 분명히 효과 있을 것입니다. 손만 잘 주무르고, 스트레칭만 잘해 주어도 치매는 걸리지 않는다는 것이 제 생각입니다. 2.손 운동하기. 손가락과 손목 스트레칭, 1) 손가락을 모으지...