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말많던 여경 '무릎 팔굽혀펴기' 폐지…채용시험 남녀 구분 없앤다 2022.11.22해당카페글 미리보기
이하는 바닥과 45도 각도를 유지한 상태'에서 팔굽혀펴기를 했다. 경찰위는 경찰관 체력검정 역시 팔굽혀펴기 방식을 정자세로...공무원 채용시험 수험생의 학업 부담을 줄이기 위해 영어능력시험과 한국사능력검정시험의 성적 인정 기간을 각각 3...
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2024년 제2차 경찰공무원(순경) 공개경쟁채용시험 공고 2024.07.01해당카페글 미리보기
홈페이지 공고(8.9.) ◦시험과목 - (능력검정시험) 한국사, 영어 - (필수과목) 헌법(20문항 50점), 형사법(40문항 100점), 경찰학...적성검사) ◦체력 검사 - (시험종목) 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 좌·우악력, 100m및 1,000m달리기 - (불합격)어느 하나의...
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👉 공존지수 란? (共存指數) // 누 님 // ● 세상에서 가장 아름다운 얼굴... 2024.06.23해당카페글 미리보기
지수는 영어 약자로 NQ라고도 합니다. 즉, 네트워크지수의 머리글자를 따서 엔큐 입니다 (NQ·Network Quotient) 요즘 이 개념이 부각되고 있습니다. 공존지수란 함께 사는 사람들과의 관계를 얼마나 잘 적응할 수 있는가 하는 능력을 재는 지수입니다...
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관악산 사천 번 등산 - 우리들의 영웅 - 2024.05.26해당카페글 미리보기
매일 팔굽혀펴기 300회, 턱걸이 50회씩 한다고 했다. 그러고 보니 젊은이처럼 근육질에 날렵한 몸매를 유지하고 있었다. 누가 그를 칠십 노인이라고 할 수 있을까. 언젠가 지상파 TV 뉴스에서 67세 남성이 20여년에 걸쳐서 매주 2번씩 등산하여 한라산을...
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20. 목 풀기/단련하기 & 운기보형공 2024.04.27해당카페글 미리보기
신의 영어 단어는 GOD이다. 거꾸로 읽으면 DOG이다. 바라보는 관점에 따라 두 단어가 주는 의미는 완전히 다르다. 사물도 거꾸로 바라보면 재밌다. 웃음도 준다. 수비학에서 33은 신의 수([주] 참고)이고, 세포의 분열처럼 하나가 둘로 분해된다고 가정할...
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성찰과 표현 1차 글쓰기 2024101367 유서연 2024.04.03해당카페글 미리보기
못하면 팔굽혀펴기, 앉았다 일어나기 등 다양한 벌칙이 있었다. 나는 벌칙을 하는 것이 죽기보다 싫었기에 매일 열심히 한문을 외웠었다. 처음에는 공포심에 시작하게 된 공부였지만, 그 과정에서 어떻게 하면 더 쉽고 재밌게 외울 수 있는지 알게 되었다...
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진정 행복한 삶 - 걷기의 운동 효과 2024.04.01해당카페글 미리보기
턱걸이, 팔굽혀펴기 등 한순간에 힘을 쓰는 운동도 말초혈관을 압축하므로 혈압이 올라간다. 혈압을 내리는 데 효과가 있는 것은 근육의 수축과 이완이 반복되는 걷기 운동이다. 7. 스트레스 해소에 도움이 된다 : 걷기를 하면 뇌에 적당한 자극을 줘...
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[마인드] 차인표의 팔굽혀펴기 1,500개 2021.07.06해당카페글 미리보기
팔굽혀펴기 1,500개 예전에 차인표씨가 SBS의 ‘힐링캠프’에 출연하여 20살 때 미국에 처음 갔을 때의 이야기를 들려줬다. 20살에 처음 미국에 가서, 영어도 못하고 돈도 없는 젊은 청년 차인표는 주눅들고 의기소침했을 것이다. 그런 그를 구원했던 것은...
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휴가 끝난 사람 2024.02.22해당카페글 미리보기
왜냐면 팔굽혀펴기는 3개도 못함, 미안 내가 이래.. 운동해야지 뭐... 같이 열시미 운동... 하자................ 아니 근데 운동안하고그냥굶어서살빼면안되나? 진짜 운동이 너무 하기 시름데 제발,, ㅋㅋ 토요일에 연속 실수한 빵아지다ㅋㅋㅋ 빵아지 바...