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참 쉬운 팔굽혀 펴기 운동 2024.06.28해당카페글 미리보기
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팔굽혀펴기 지지대 ($5) - 판매완료 2024.04.18해당카페글 미리보기
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[헬스+] '운동한다면 필수' 팔굽혀펴기는 단순한 가슴 운동이 아니다 2023.10.11해당카페글 미리보기
싶은 사람들이 하는 맨몸 운동이라고 생각하기 쉽다. 하지만 팔굽혀펴기는 전신을 골고루, 또 효과적으로 단련시킨다. 특히 운동 초보자들에겐 더 극적이고 강력한 효과를 안겨준다. 기구 등을 사용하지 않고 할 수 있는 운동인 팔굽혀펴기는 엎드린 상태...
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집콕운동 (1) '맨몸운동의 왕' 팔굽혀펴기:가슴 운동이지만 온몸 근육 강화에도 도움 2023.03.07해당카페글 미리보기
분을 위해 '캔서앤서 집콕 운동' 시리즈를 시작한다. '맨몸운동의 왕' 팔굽혀펴기 아는 바와 같이 팔굽혀펴기 혹은 푸시업...운동의 기본인 동시에 맨몸운동의 왕이다. 딛는 팔과 발의 각도와 넓이, 팔을 굽히는 정도와 디딤대의 종류에 따라 운동의 방법...
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운동愛 산다 j, 팔굽혀펴기 일만회의 도전과 성취 2023.06.20해당카페글 미리보기
아닐 수 없습니다. 팔굽혀펴기 운동은 혼자서 하는 가난한 운동이지만 팔을 비롯하여 가슴과 어깨와 등과 허리와 다리를 튼실하게 하는 최고의 운동입니다. 팔굽혀펴기 운동은 최상의 균형운동으로 운동의 부작용이 전혀 없을 뿐만 아니라 거의 모든 운동...
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운동하는 여자들은 팔굽혀펴기를 잘할까.jpgif 2023.07.01해당카페글 미리보기
0개 트레이너 준비하는 헬스장 직원 : 7개 헬스 3일차 : 0개 헬스 약 5년차 : 0개 막 운동 시작하신 분 : 0개 헬스 6개월 : 0개 트레이너 : 봐줘서 10개 팔굽혀펴기 연습하던 분 : 4개 전문 트레이너(캡쳐가 저럴뿐 정자세) : 21개 지효누님 : 10초에 5개 컷