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참 쉬운 팔굽혀 펴기 운동 2024.06.28해당카페글 미리보기
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팔굽혀펴기 지지대 ($5) - 판매완료 2024.04.18해당카페글 미리보기
집에서 팔굽혀펴기 등 운동할 때 사용하는 지지대 5불에 팝니다! 워터프론트/그랜빌 사이에서 거래합니다 아래 링크로 들어와 주세요😊 https://open.kakao.com/o/sU1e8Wfg 우밴유 벼룩 여기를 눌러 링크를 확인하세요 open.kakao.com
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[헬스+] '운동한다면 필수' 팔굽혀펴기는 단순한 가슴 운동이 아니다 2023.10.11해당카페글 미리보기
싶은 사람들이 하는 맨몸 운동이라고 생각하기 쉽다. 하지만 팔굽혀펴기는 전신을 골고루, 또 효과적으로 단련시킨다. 특히 운동 초보자들에겐 더 극적이고 강력한 효과를 안겨준다. 기구 등을 사용하지 않고 할 수 있는 운동인 팔굽혀펴기는 엎드린 상태...
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집콕운동 (1) '맨몸운동의 왕' 팔굽혀펴기:가슴 운동이지만 온몸 근육 강화에도 도움 2023.03.07해당카페글 미리보기
몸운동이기도 하다. 전문 트레이너들은 잘 고정된 자세로 가슴운동을 강조하지만, 온몸운동에 포인트를 둬도 상관없다. 가슴을...온몸에 둠으로써 몸의 다른 부위 운동효과도 극대화하자는 것이다. 팔굽혀펴기의 기본 자세 팔굽혀펴기의 기본은 온몸을...
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운동愛 산다 j, 팔굽혀펴기 일만회의 도전과 성취 2023.06.20해당카페글 미리보기
아닐 수 없습니다. 팔굽혀펴기 운동은 혼자서 하는 가난한 운동이지만 팔을 비롯하여 가슴과 어깨와 등과 허리와 다리를 튼실하게 하는 최고의 운동입니다. 팔굽혀펴기 운동은 최상의 균형운동으로 운동의 부작용이 전혀 없을 뿐만 아니라 거의 모든 운동...