카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
팔굽혀펴기 잘하면 오래 산다던데 1개도 어려운 사람이 해보려면? 2024.11.11해당카페글 미리보기
발달해야 할 수 있는 운동이라는 뜻. 이 때문에 실제로 근육량을 평가하는 척도로 사용되기도 한다. 한 연구팀은 팔굽혀펴기를 잘하는 사람일수록 심혈관질환 발병 위험이 낮다는 실험 결과를 논문으로 내기도 했다. 1개조차 하기 힘들다면, 3단계를 거쳐...
-
팔굽혀펴기, 어떻게 해야 몸짱 될까? 2023.06.08해당카페글 미리보기
하면 팔과 어깨는 물론 코어근육까지 단련하는 최고의 전신 운동이다. 이와 관련해 미국 일간 뉴욕타임스가 보도한 팔굽혀펴기 마스터하는 법을 알아봤다. ◇기본자세 올바른 자세를 취하려면 우선 팔을 어깨너비보다 약간 넓게 벌려 엎드려뻗친다. 머리끝...
-
WSJ 인터뷰한 조국 “감옥 얼마나 오래 있을지 모르지만 스쿼트·팔굽혀펴기 할 것” 2024.06.03해당카페글 미리보기
행동이 일치하지 않았고…비난받은 것도 이해한다” 조국 조국혁신당 대표, 美 월스트리트저널 인터뷰…“검찰의 수사방식은 옳지 않았다” https://v.daum.net/v/20240603135147797 알았으니깐 좀 닥쳐라 그리고 봉주처럼 감빵운동법 책 내서 돈 많이 벌어
-
윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 잘하는법좀 알려주세요!! 2012.12.02해당카페글 미리보기
제목 그대로 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기를 잘하고 싶어서 여쭙니다. 특히 팔굽혀펴기는 거의 5개도 못하고 나가떨어지네요ㅜ ㅜㅜ 제가 힘이 없어서 그런건가요 ?근력을 키워야하나요? 두개다 조언좀 부탁드립니당.
-
팔굽혀펴기 잘하는 법 2011.01.04해당카페글 미리보기
어디 없을까요? ㅠㅠ 제대로 열 개를 못하네요... 그리고.. 대부분 현직 여경들 체력검증할때 팔굽혀펴기는 어떤식으로 하시나요? 어디 보면 남경들과는 다르게 무릎을 굽히고 한다 어쩐다 말이 많은데 바뀐 채용 체력 시험에서도 그런식으로 진행될까요?
