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팔굽혀펴기, 어떻게 해야 몸짱 될까? 2023.06.08해당카페글 미리보기
하면 팔과 어깨는 물론 코어근육까지 단련하는 최고의 전신 운동이다. 이와 관련해 미국 일간 뉴욕타임스가 보도한 팔굽혀펴기 마스터하는 법을 알아봤다. ◇기본자세 올바른 자세를 취하려면 우선 팔을 어깨너비보다 약간 넓게 벌려 엎드려뻗친다. 머리끝...
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팔굽혀펴기 재밌게 하는법 2022.11.14해당카페글 미리보기
안녕 군친이에요 매일 하는 체력단련 시간 팔굽혀펴기가 질려서 팔굽혀 봉 들었다 놓기 운동 했어요.. 참 재밌었답니다 근데 잉은 도대체 무슨 운동을 한걸까? 펄푸덕!
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WSJ 인터뷰한 조국 “감옥 얼마나 오래 있을지 모르지만 스쿼트·팔굽혀펴기 할 것” 2024.06.03해당카페글 미리보기
행동이 일치하지 않았고…비난받은 것도 이해한다” 조국 조국혁신당 대표, 美 월스트리트저널 인터뷰…“검찰의 수사방식은 옳지 않았다” https://v.daum.net/v/20240603135147797 알았으니깐 좀 닥쳐라 그리고 봉주처럼 감빵운동법 책 내서 돈 많이 벌어
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[원빈스님의 북큐레이션 265일] 팔굽혀펴기 3개를 반복하는 힘이면 충분하다?!" 2023.11.20해당카페글 미리보기
원빈스님의 북큐레이션 265일 ★ "팔굽혀펴기 3개를 반복하는 힘이면 충분하다?!" ▷ 도서명: 습관의 디테일 안녕하세요? 북...북큐레이션 자료는 지인들에게 공유하기를 하셔도 좋습니다. 법보시하셔서 수행의 좋은 인연이 이어지길 바랍니다.*^^
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[르포] “연습하면 충분히 늘어요”…‘팔굽혀펴기 정자세’ 연습에 분주한 여성 수험생들 2023.09.04해당카페글 미리보기
고 했다. 남녀 차등 기준이 여성의 한계를 만들었다는 의견도 있다. 남성 지원자 김상구(27)씨 역시 “막상 팔굽혀펴기를 해보면 남성보다 더 잘하는 여성도 많았다”며 “남녀 기준을 다르게 했던 게 오히려 여성 지원자의 한계를 만든 것 같았다”고 말...
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나는 여경~👮🏻 꿈을 꾸는 여경~ 언젠가는 나도 테이저건 쏠 수 있어~ 무릎 꿇고 팔굽혀펴기 20회 응애🥹 칼 무쏘옹 2023.10.29해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 https://www.instagram.com/reel/Cy-2PpBxIMc/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 로그인 • Instagram 여기를 눌러 링크를 확인하세요 www.instagram.com 요즘 애들(중딩)이 릴스로 여혐하는 법
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윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 잘하는법좀 알려주세요!! 2012.12.02해당카페글 미리보기
제목 그대로 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기를 잘하고 싶어서 여쭙니다. 특히 팔굽혀펴기는 거의 5개도 못하고 나가떨어지네요ㅜ ㅜㅜ 제가 힘이 없어서 그런건가요 ?근력을 키워야하나요? 두개다 조언좀 부탁드립니당.
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팔굽혀펴기 잘하는 법 2011.01.04해당카페글 미리보기
어디 없을까요? ㅠㅠ 제대로 열 개를 못하네요... 그리고.. 대부분 현직 여경들 체력검증할때 팔굽혀펴기는 어떤식으로 하시나요? 어디 보면 남경들과는 다르게 무릎을 굽히고 한다 어쩐다 말이 많은데 바뀐 채용 체력 시험에서도 그런식으로 진행될까요?
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팔굽혀펴기 잘하는법좀 알려주세요ㅠㅠ 2012.09.22해당카페글 미리보기
팔굽혀펴기 정자세로 10개만하면 힘드네요 5개월 프로젝트를 할거고 5개월후 목표가 40개 하는건데 가능할까요? 노하우도 있으시다면 한마디 건네주세요ㅠㅜ