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몸무게 변화는 크게 기대하지 않는데 사이즈 변화를 느껴보고싶어. 아침에 공복으로 저거 했는데 팔이 뻐근하네. 지방빠지고 근육이 착 달라붙은 느낌을 느껴보고싶다.

가수 마크툽

출처: https://twitter.com/fine256488/status/1799769808638214397?ref_src=twsrc%5Etfw 팔굽혀펴기 갯수 늘리는건 엄청 쉽거든요? 몇일만하면 100개 금방임 그치만 여러분 시간 아껴써야하잖아요 언제 100개하고있어. 그럴때 가방에 책넣고 메고 하세요...

100개를 못하는 건가요 아니면 100~200한다는 분들이 정석으로 하지 않았기 때문에 가능하다는 것 인지... 아니! 정석 팔굽혀펴기100개 가능 하긴 한 건가요? 이런 이론이면 효도르나 크로캅은 푸쉬업 정석 100개정도는 당연히 할수 있는건가요...

어떤 친구들한테는 별것이 아니겠지만... 난 몇년 전부터 100개를 해봐야지 했는데, 좀 하다가는 심드렁해지고, 때로는 어깨가...해냈다는 것은 참 기분이 좋은 일이다. 난, 팔굽혀펴기가 참 좋은 운동이라 생각하고 학생들에게도 장려를 하려한다. (가장...

발은 무엇인가 계속하고 싶어진다. 그래서 발과 마음은 항상 좋은 상태다. 요즘 형준이(큰애)가 년말까지 우리집 팔굽혀펴기 100개 프로젝트를 시작했다. 매일 나는 30개, 형준이는 40개 희대는 20개를 밤에 모여서 한다. 그러나 30개는 버겁기에 무리한...

발굴러서 일어나는게 있는데 그건 제가 난중에 보여드릴게요 저 위에걸 못느껴서 1시간동안 연습했습니다 정말....... 팔굽혀펴기 100개는 의외로 시간 오래 안걸리더라구요; 2시간에서 1시간은 저걸했고 남은시간은 팔굽혀펴기 100개를 하려했는데 레슬링...

드디어 오랜연습의 결과가나왔다! 팔굽혀펴기를 100개달성! 그때 나 뒈지는줄 알았다(힘듬) 많이많이 축하해주삼!!! 정지훈님이!!!

무슨운동이든 매일운동하는건 별로 안좋다고해서 근데 첼린지나 이런거보면 30일간 매일하는거 보고하니까 생각해보면 팔굽혀펴기100개가 크게 무리되는것도 아닌거같고 시간도 오래걸리는것도 아니라 생각되니까 무리가 되지않는선이면 매일해도 문제되지...