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매일 팔굽혀펴기 50개씩 한달 한 결과 2024.06.14해당카페글 미리보기
가슴이 졸라 봉긋해짐 아무래도 여유증 살짝 있는데 조 ㅗㅗㅗㅗㄴ나 신경쓰임 존나 윗슴은 딴딴한데 아랫슴은 말랑해짐 그래도 팔이 굵어짐
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여경도 무릎 꿇으면 안 된다…올해부터 '정자세 팔굽혀펴기' 2023.09.15해당카페글 미리보기
남부경찰청 체력검정에 참가한 여성 응시자도 정자세 팔굽혀펴기 방식으로 체력 검정을 받았다. 무릎을 대고 팔굽혀펴기를 했던 지난해까지 50개였던 만점 기준은 올해부터 31개 이상으로 감소했다. 남성의 경우 지난해와 기준은 같지만, 만점 기준이 58개...
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14일내로 팔굽혀펴기 50개 2011.04.08해당카페글 미리보기
2주일내로 팔굽혀펴기 50개 할수있을까요? 지금 바닥에서 하면 25개 까지 가능한데.. 아침,점심, 저녁에 4세트 15개 2분간 휴식하면서 하면 60개씩 하고있는데 그럼하루에 180개 하는꼴인데 어제랑 오늘도 위에서 했던것처럼했습니다. 점점 늘고 힘이 붙는...
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