카페검색 본문
카페글 본문
-
팔근육통증 푸는법과 약물치료 노화된 근육관리 꿀팁 2024.08.25해당카페글 미리보기
받아 물리를 받으면 근육 강화 및 유연성 향상에 도움이 됩니다. 약물 소염진통제: 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)는 염증과 통증을 줄이는 데 적입니다. 하지만 위장장애 등 이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 스테로이드 주사: 염증이 심한 경우...
-
평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(74) 낚시와 어깨 건강 & 낚시터 안전과 낚시생활을 위한 건강관리 2024.01.28해당카페글 미리보기
져서 염증을 일으키는 경우가 있는데, 이것은 무리하게 어깨 근육을 사용한 경우지요. 이러한 어깨 통증이 가장 흔한 경우는 오십견이지요. 그러나 당연한 것으로 받아들이는 오십견 말고도 어깨에서 일어나는 대표적인 통증에는 회전근개 파열이 있습니다...
-
팔꿈치 통증 골프엘보, 팔근육 통증 참지 마세요!! 2022.02.16해당카페글 미리보기
엘보, 팔근육 통증은 염증이 문제입니다. 지난 시간에 몸을 보하는 십전대보탕과 쌍화탕에 대해 알아보았는데요. 우리 가족들의 건강을 위해 환절기... blog.naver.com 팔꿈치 통증은 팔을 많이 사용하는 운동선수들 뿐 아니라 직업적으로 팔을 많이...
-
나는 골프만 치는데.. 왜 테니스 엘보?? 2023.10.06해당카페글 미리보기
사용되는 팔근육 조금 잘라서 확대해 보시면 오른손잡이 기준으로 오른쪽에 골퍼 엘보가(노란색) 왼쪽에 테니스 엘보(빨간색)가 생길수 있답니다. 사실 골프가 대중화 되서 저희 환자분 중 대부분은 골프로 팔꿈치 통증을 많이 얘기하시지만,, 집에서 살림...
-
해당카페글 미리보기
-
100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 외3건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.03.12해당카페글 미리보기
불끈한 팔근육이나 복근은 미용을 위한 사치다. 🔸️엉덩이와 허벅지 근육은 우리 근육의 70%를 차지할 정도로 크다. 엉덩이와 허벅지 근육이 튼튼해야 활기차게 생활할 수 있다. 🔸️의자에서 엉덩이를 1인치만 띄우고 그 자세로 몇 초나 버틸 수 있는지 측정해...
-
2018년 김옥경목사님 전국순회집회(울산) 사진과 놀라운 치유 간증들 2018.02.07해당카페글 미리보기
되었습니다. 팔근육이 굳으면서 튀어나와 손으로 확연히 만져질 정도였고, 팔을 돌리거나 움직일 때 근육이 찢어지는 듯한 극심한 통증이 생겼습니다. 그런데 오늘 치유기도를 받고 움직여보자 놀랍게도 극심했던 통증이 완전히 사라졌습니다. 양팔을 올려...
-
골프엘보(Golfer’s Elbow)의 재활운동 프로그램 2009.02.09해당카페글 미리보기
건이나 근육을 유연하게 유지할 뿐만 아니라 염증에 의한 조직의 상처를 완화시킬 수 있다. 팔근육을 강화시키는 운동치료는 통증을 완화시킬 수 있다. 강한 팔근육은 건의 손상을 막을 수 있을 뿐만 아니라 재활 후 반복손상을 예방할 수있다. 약물로는...
-
5가지색깔과 오장육부 , 근육의 명칭, 뼈의 기능, 인체의 노화, 회춘방법, 품바 2010.09.10해당카페글 미리보기
알레르기, 항염증 기능이 탁월하다. 양파의 케르세 틴은 고혈압을 예방하며, 양배추의 설포라페인 등은 항암 효능이 있는 것으로 밝혀져 있다. 도라지의 사포닌은 기침 에 좋다. 그 밖에 백색 식품으로 마늘, 무, 배, 연근, 고 구마 등이 있다. 몸과 마음...
-
파동파일 활용댓글 모음집 -계속 업데이트 중....... 2021.03.29해당카페글 미리보기
선병도 치료가 되고 숙취해소, 오염수정화 등등 • 좋은사람 • 저는 손으로 글을 많이 쓸때 천수근을 사용하면 팔근육이 덜 피곤합니다 • cyc1075 • 66번 우벤자임이요.제가 췌장 담낭 이쪽이 좀 안 좋아서 상복부 불쾌감이 자주 있는데 많은 도움이...