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카메라 흔들리지 않게 팔근육 키우는 운동법은? 2008.05.15해당카페글 미리보기
ㅎㅎㅎ 6mm 카메라 들고 촬영 할 때 팔에 힘 꽉 주고 인간트라이포드가 될 수 있게끔 되는 팔 운동법은 뭐가 있을까요? ㅎㅎ 헬스라도 다녀야 되나?~
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팔근육 키우는 운동 추천좀 학원다니는 운동! 2022.02.25해당카페글 미리보기
현재 애기어, 연예인 언급 관련 신고가 쇄도하고 있습니다. 공지 확인 후 활동해 주시기 바랍니다. 난 누가 가르치면서 강제성이 있어야돼 헬스말고
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삼두근운동으로 팔근육 키우는법 2018.12.14해당카페글 미리보기
삼두근운동으로 팔근육 키우는법 단단한 팔근육을 만들기 위한 삼두근운동은 기본적인 단계로 볼 수 있어요. 하지만 전체적인 밸런스를 맞추기 위해서는 상체 전체적으로 키우는 것이 좋아요! 아령을 이용해 할 수 있는 삼두근운동을 알려드릴게요. 굳이...
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하루 2분으로 팔근육 키우는법! 빈약한 팔뚝은 저리가라! 2014.11.19해당카페글 미리보기
무엇을 갖고 진행하느냐에 따라 자극되는 양이나 부위가 조금씩 다르니 이점 꼭 알아주시길 바랍니다. ■ 하루 2분으로 팔근육 키우는 법 ② 위 팔 운동으로 팔의 앞면은 커졌는데, 뒷면은 그대로라면 어떨까요? 사실, 팔의 근육은 전면보다 후면이 더...