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어깨관절와순파열, 테니스엘보, 손목건초염이 있는 을지로 고기집 하는 분만 보세요 2024.09.23해당카페글 미리보기
관절와순파열, 테니스엘보, 손목건초염 환자분에게 적용한 치료 방법은 다음과 같습니다. 1. 어깨, 팔꿈치, 손목 주변 근육을 풀어주면서 2. 어깨, 팔꿈치, 손목에 대한 불필요한 자극을 줄이고 3. 무겁거나 힘쓰는 일을 피하며 4. 아픈 팔사용을 50% 정도...
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손목건초염, 골프엘보, 어깨회전근개파열 한 번에 치료할 순 없을까 2024.10.12해당카페글 미리보기
동안은 금주를 부탁드렸습니다. 이어서 환자분께 진행했던 치료 방법입니다. 1. 아픈 어깨, 팔꿈치, 손목 사용을 줄이고 2. 어깨, 팔꿈치, 손목 주변 근육을 풀어주면서 3. 염증과 통증을 제어하고 4. 회전근개 완전파열로의 진행을 예방하며 5. 손목의...
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테니스∙골프에 시달리는 ‘팔꿈치’…건강하게 운동하려면 2024.04.18해당카페글 미리보기
때 팔꿈치 외측에서 통증이 발생합니다." 두 질환을 보다 자세히 진단하기 위해선 신체 진찰 및 X-ray, 초음파 검사 등이 필요...X-ray를 통해서 석회의 유무, 초음파를 통해서 힘줄 및 인대의 파열 여부를 확인할 수 있다. 테니스∙골프엘보, 예방 및 치료...
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테이핑 = 종아리 근육파열에 좋은 테이핑 2012.02.29해당카페글 미리보기
뼈. (팔꿈치뼈를 이르기도 함) 비복근 : 종아리 뒤쪽 피부 아래에 있는 강한 근육. 가자미근(넙치근) : 비복근 뒤에 위치하는 가자미 모양의 근육으로, 발꿈치를 들어올리는 기능을 함. ※ 부상의 원인과 증상 달리기를 하다보면 종종 과사용증후군이 발생...
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[KBO] 야구방 불타게 만든 오늘 경기 롯데 이종운 감독 대행 투수 혹사 2023.09.13
중간에 팔꿈치 염증+햄스트링 염좌까지 있었음 이종운 감독 대행 혹사는 유구했음 오늘 뜬 기사 지난달 28일 지휘봉을 잡은 이 대행 체제에서 롯데는 5승 5패를 기록했다. 특별히 나쁜 성적은 아니지만 자세히 들여다보면 ‘내일’이 없는 듯한 경기 운영...