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테니스∙골프에 시달리는 ‘팔꿈치’…건강하게 운동하려면 2024.04.18해당카페글 미리보기
때 팔꿈치 외측에서 통증이 발생합니다." 두 질환을 보다 자세히 진단하기 위해선 신체 진찰 및 X-ray, 초음파 검사 등이 필요...X-ray를 통해서 석회의 유무, 초음파를 통해서 힘줄 및 인대의 파열 여부를 확인할 수 있다. 테니스∙골프엘보, 예방 및 치료...
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하남미사골프엘보 초기에 적극적으로 팔꿈치 통증 예방 2024.02.01해당카페글 미리보기
손목을 굽히는 동작을 반복하여 발생하는 내상과염 질환 으로 손목을 굽히는 동작을 반복하게 되면서 팔꿈치 안쪽 뼈에 붙은 근육이 무리한 힘을 받아 파열되고 염증이 생겨나는 질환을 의미합니다. 이 질환은 아래팔 근육과 팔꿈치 뼈에 붙은 근육을 연결...
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오십견, 회전근결 파열, 어깨충돌 증후근 해결 (2023.10.EBS방송) 2023.10.19해당카페글 미리보기
회전근개 파열은 강하진 않은 근육운 -어 깨 충돌증후군 + 강직 은 스트래칭과 근육운동을 병행 - 3가지 사례의 공통점: 어깨가 아프다. 어깨움직임에 제한, 어깨관절은 360도 돌아가는 관절이므로 움직임기능을 살려주고 움직이는 패턴을 좋게 해야 한다...
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나이 드니 이곳 저곳 아파… ‘이 근육’ 길러야 통증서 해방 2023.12.05해당카페글 미리보기
관절 파열에 이르기도 한다. 깊숙이 위치한 심부근육은 단순히 무거운 운동기구를 들어 올리는 것만으로 단련하긴 어렵다. 무리해서 근력 운동을 하는 것보다는 몸이 흔들리지 않도록 균형을 잡고 버티는 운동을 자주 하는 게 좋다. 상체 심부근육을...
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(김포관절병원) 팔꿈치 통증 테니스 엘보, 치료는? 2023.08.24해당카페글 미리보기
명칭이 붙여졌는데요. 테니스엘보의 정식 명칭은 ‘외측상과염’으로 손목을 손등으로 젖히는 근육이 팔꿈치 바깥쪽에서 시작하는 부위에서 힘줄의 파열 또는 퇴행성 변화로 인해 통증이 발생하는 질환이에요. 테니스엘보가 발병하는 원인은 이것...
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오타니,어디 아픈가 했더니.팔꿈치 인대 손상‘투수 시즌 아웃’ 2023.08.25해당카페글 미리보기
인대 파열이라는 진단이 나왔다. 투수로는 ‘시즌 아웃’이다. 구단 측은 수술이 필요한 지에 대해선 아직 알 수 없다고 전했다. 오타니는 2018 시즌을 마치고 팔꿈치 인대 재건 수술을 했다. 타자로는 계속 활약했으나 투수로는 2020년 복귀해 2경기만...
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테이핑 = 종아리 근육파열에 좋은 테이핑 2012.02.29해당카페글 미리보기
뼈. (팔꿈치뼈를 이르기도 함) 비복근 : 종아리 뒤쪽 피부 아래에 있는 강한 근육. 가자미근(넙치근) : 비복근 뒤에 위치하는 가자미 모양의 근육으로, 발꿈치를 들어올리는 기능을 함. ※ 부상의 원인과 증상 달리기를 하다보면 종종 과사용증후군이 발생...
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신우암 수술 환자인데요, 어깨회전근파열 수술 가능할지요? 2023.05.27해당카페글 미리보기
발견-수술) 수술 환자입니다(73세). 왼쪽 신장 전절제(뇨관 포함) 수술 후, 2주일 만에 나타난 양쪽 팔꿈치 엘보, 어깨 회전근파열(부분파열/50% 미만). 이유는 퇴행성이라고, 암 수술 후 약해진 근육을 나도 모르게 무리하게 사용했나 봅니다. 2차 암...
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[메디컬체크] LG 아이바, 부분 파열됐던 오른쪽 팔꿈치 근육이 회복됐다 받아 2006.04.19해당카페글 미리보기
2006/04/18 19:56 ○ … LG 마무리 투수 매니 아이바가 17일 MRI 진단결과 부분 파열됐던 오른쪽 팔꿈치 근육이 회복됐다는 진단을 받았다. 이순철 감독은 열흘 정도 있으면 실전에 등판할 수 있을 것이라고 말했다.
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[건강운동-] '얼어붙은 어깨' 오십견, 스트레칭으로 어깨 근육을 펴줘라 2023.03.13해당카페글 미리보기
붙이고 팔꿈치 아래만 바깥쪽으로 천천히 이동하는 동작도 해준다. 양손으로 목욕수건을 잡고 등 뒤에서 위, 아래로 움직여주는 것도 도움이 된다. 학회 홍보위원장 유연식 교수(한림대 동탄성심병원 정형외과)는 "어깨 통증을 방치하거나 적절한 치료를...