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골프칠때 팔꿈치 통증 테니스 엘보 2024.07.17해당카페글 미리보기
붕대나 팔꿈치 보호대를 착용하여 힘줄에 가해지는 부담을 줄입니다. 약물 : 통증과 염증을 완화하기 위해 소염진통제나 근육이완제를 복용합니다. 물리: 힘줄 강화 및 유연성 향상을 위한 운동을 진행합니다. PRP : 혈소판 성장 인자(PRP)를 주사하여...
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체인점검 방법 및 보호대 착용법 문의드려요 2013.10.11해당카페글 미리보기
눌러봤을때 어느정도 내려가야 조정을 해야할시기인지 알수 있나요? 몇센치정도. 아님 다른 방법이 있는지요? 2.팔꿈치 보호대랑 , 무릎보호대를 구입했는데 처음사용하는거라 잘 모르겠습니다 잘 샀는지도 모르겠구요 ^^: 암튼 궁금한건 착용시에 밴드를...
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필독[프락치구분법] 보호대착용,두꺼운잠바를 확인해주세요 2008.06.08해당카페글 미리보기
두꺼운지 알 수 있습니다. 두번째 사진과 세번째 사진의 보호대가 경찰 장구란 건 아시죠? 전경 보호 장구 입니다. 근데 일반...입었다는 것을 알 수 있습니다. 더구나 팔을 굽히면 팔꿈치 부위가 드러나게 되는데 첫번째 사진속의 사람들은 그렇치 않은...
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보호대에 대하여 2004.12.06해당카페글 미리보기
어떤 제품에 한하여서는 팔꿈치와 어깨가 같은 보호대를 사용하는 것도 있다.. 보호대는 크게 모양과 크기의 종류에 따라 타입 A...터닝과 움직임에 민감한 유연한 것일수록 좋다는 것은 두말할 나위가 없다. 일반적인 보호대 착용법 및 관리법 보호대를...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.23해당카페글 미리보기
심하여 착용하고 다니시던 무릎 보호대도 풀고 걸을 수 있게 되셨습니다.(방문일자 기준 28일) 이 여성분은 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡는 운동을 하니 몸에서 세포가 살아나는 느낌이라며, 몸에서 활력이 생겨나는 것 같다고 하시더군요...
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더운 여름 , 장비 착용 질문이에요- 2008.08.01해당카페글 미리보기
무릎.팔꿈치 보호대 로 간소한 보호대 착용이고 제대로 한다면 , 헬멧에 자켓에 장갑에 부츠 맞습니까?? 위의 간소화된 보호대 착용법으로도 나름 안전하게 탈 수 있을까요? 라이더 생활만 할 게 아니라 통학, 출퇴근 용인데 매번 자켓, 부츠 갈아입고...
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킥보드타다 넘졌을때 /성장판 손상 어쩔 ?서울아산병원 정형 외과 강승철 교수님편 2024.05.08해당카페글 미리보기
안전모와 보호대 등 보호장구를 착용하는게 가장 중요하며, 특히 아이에게 지나친 경사로나 바닥에 요철이 있는 곳에서는 속도를 줄여야 한다는 기본적인 안전교육 또한 필요하다. 출처 : 서울아산병원 건강의료 ▲아이들이 트램폴린을 타고있는 모습...
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인라인스케이트 집중기간 2024.04.02해당카페글 미리보기
보호장비 장착!! 스스로 해보구요. 기린이 도와드려요ㅎㅎ🤣🤣 팔꿈치는 손이 안닿으니 옆에 친구가 도와드려요ㅎ 마음까지 예쁘죠...법 통키한테 배우기! 자, 이제 타볼까요? 손바닥 보호대 착용! 인라인 장착😊 인라인은 신체 모든 부분을 사용하구요. 몸을...
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[푸른바다반] 활기찬 월요일😀🎈 2024.04.01해당카페글 미리보기
인라인스케이트강습에 앞서 보호 장비 착용법을 알아보고 연습해 보았어요! 장비착용과 헬멧 스스로 써보기⛑️ 도전⭐️ 헬멧착용은...양해부탁드립니다] 어디가 위쪽인지? 팔꿈치? 무릎? 어디에 착용하는 보호대인지 헷갈렸지만😅 천천히 하나씩 해보며 알아...
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🐆 3월-인라인스케이트🛼 2024.04.01해당카페글 미리보기
활동하기전 기초체력부터 단단하게 만들기위해 하체운동부터 시작한 치타들입니다 짜잔!! 인라인스케이트에 필요한 장비들 이름도 알아보고 착용법을 배워보았습니다 무릎보호대-> 팔꿈치보호대-> 스케이트착용->손목보호대-> 헬멧 순서대로 착용해보았습니다