cafe

제대로 알고 관리하기 팔꿈치 힘줄 염증이란? 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 활동을 하면 팔꿈치 주변의 힘줄에 미세한 손상이...대표적인 종류로는 테니스엘보와 골프엘보가 있습니다. 테니스엘보: 팔꿈치 바깥쪽의 통증이 특징이며, 손목을 뒤로 젖힐...

테니스엘보 예방법, 증상 및 치료 팁! 💪 - Health & Sports Blog **테니스엘보(테니스 팔꿈치)**는 테니스 선수뿐만 아니라 일반인들에게도 흔하게 나타나는 팔꿈치 질환입니다. 팔꿈치 바깥쪽의 근육과 힘줄이 과도하게 사용되면서 염증이 생기는 상태로...

있습니다. 체외충격파 치료: 힘줄 재생을 촉진하여 통증을 완화시키는 치료법입니다. 수술: 보존적인 치료에도 불구하고 통증이...골프 엘보와의 차이점 테니스 엘보와 비슷한 질환으로 골프 엘보가 있습니다. 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증이 발생...

골프엘보 ✔ 손목 통증 & 손가락 통증 ✔ 관절염의 원인과 치료 원칙 ✔ 핵심 근육 분석 – 전완굴근(아래팔굽힘근), 회외근 ✔ 촉진 기법 & 방사통 원인 💡 전완부 근육과 촉진의 중요성 전완부 근육(아래팔 근육)은 대부분 동일한 기시부(origin)를 가지면서...