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팔꿈치 인대늘어났을때, 집에서 할수있는 민간 치료법 (?) ? ? 2009.04.17해당카페글 미리보기
던져보았습니다. 큰통증은없으나, 재발에대한 두려움대문인지, 던지기가 두려워 그냥 다시 안던졌습니다. ㅇ_ㅇ .. 팔꿈치인대는 얼마나 지나야 캐치볼가능할정도로 완쾌가 되고, 간단히할수있는 치료법은 뭐가있을까요 ? ? 바쁜생활을 하다보니, 물리치료...
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팔꿈치 인대가 늘어났을때 찜질하는방법 2009.02.15해당카페글 미리보기
제가 원래 팔꿈치 인대가 늘어났었거든요 저번에 글올린적도 있었는데ㅋㅋㅋ 침몇일맞고 쉬다보니까 통증도 없고 팔움직이기도 편한것 같아서 어제 축구를 했거든요 그런데 땅을 잘못짚어서 갑자기 엄청나게 통증이 심해졌거든요 그런데 오늘이 일요일...
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통권 117호 (2024년 9-10월) 화제작가 신간특집 / 오세윤 편 2024.10.03해당카페글 미리보기
되는 때는 언제일까. 性이 배제된 노후의 사랑은 어떤 모습으로 숙란하는가. 사랑은 젊은 나이에만 가능한 분홍빛 행복인가. 나이 들면서 점점 더 무덤덤해지던 우리 부부에게 뜻밖의 불상사가 발생했다. 새벽녘, 침대 발치에서 나는 "'쿵' 소리에 놀라...
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어께 인대 늘어났을경우.... [도와주세요] 2011.03.21해당카페글 미리보기
견제의 달인....저희팀 1루나갔다가 객사 당해서 2명 들어 왔을때 입니다. 도루할 타이밍인데.. 아차 싶어서 1루 베이스에 헤드...저는 헤드퍼스트 하는순간.. 고정식 베이스에.. 손목과 팔꿈치 어께가 일직선상에. 놓이게 되고 그상태로 미끄러져...
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척추교정운동법 모음 2008.06.23해당카페글 미리보기
장경인대 스트레칭 그림과 같은 자세를 취한후 두손을 모아 오른쪽으로 돌리며 대퇴부 측면의 신장을 느끼면서, 10초 돌리고 5-10회 반복 6. 슬굴근 스트레칭 그림과 같이 대퇴부를 머리쪽으로 충분히 당긴후 서서히 무릎을 편다. 10초, 5-10회 반복 7...