카페검색 본문
카페글 본문
-
“인대∙힘줄 문제로 생긴 허리통증…‘프롤로 주사’가 효과적” 2024.05.08해당카페글 미리보기
붙은 인대나 힘줄의 콜라겐 섬유를 찢으면서 그 부분의 유연성을 확보해주기도 합니다. Q. 뼈주사, 연골주사도 있다고 알고 있습니다. 이러한 주사들과 프롤로 주사의 차이점이 궁금합니다. 뼈주사는 우리가 흔히 말하는 스테로이드로서, 통증을 빠르고...
-
(김포관절병원) 팔꿈치 통증 테니스 엘보, 치료는? 2023.08.24해당카페글 미리보기
사용하는 운동선수 집안일을 반복해서 하는 주부 퇴행성 변화가 나타난 중 장년의 연령층 장시간 동안 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 직업 테니스엘보를 의심해 볼 수 있는 증상 ⑴ 팔꿈치 바깥쪽에 튀어나온 뼈에서 통증이 있을 때 ⑵ 무거운 물건...
-
팔꿈치를 강화시키는 운동좀 가르쳐 주세요...... 2008.05.06해당카페글 미리보기
남네요.. 제가 팔꿈치가 약한것 같은데 좋은 방법이 없을까요?? 제가 아는 어떤 트레이너 분은 삼두 운동들을 꾸준히 하다보면 자체적으로 팔꿈치 인대까지 강해진다고도 하는데... 솔직히 불안하거든요;; 경험 있으시거나 팔꿈치 강화운동 아시는 분 들은...
-
바깥 팔꿈치 강화운동 질문 2020.07.30해당카페글 미리보기
장비 / 야구관련 질문 게시판 팀에서 주로 투수,유격,3루를 봐서 그런가..공을 많이 던져서 그런가 바깥쪽 팔꿈치가 아파서 병원을 가봤더니 인대랑 근육이 상했다고 좀 쉬라고 하시더군요..제가 좀 마른체형이긴한데 운동부족으로 팔꿈치 통증이 온것같다...
-
제가팔꿈치가 않좋아서 인대 강화 주사를 맞을라고 하는데 어떤가요?? 2011.04.01해당카페글 미리보기
의사말로는 인대가 늘어났다고하는데... 물리치료 받아도 영 좋아지지가 않아서.. 인대 강화 주사가 있다고 해서 맞아볼려고하는데 어떤가요?? 경험담좀 알려주세요~~ 급해요 운동하고 싶어요.. 타친지 3달 넘어가고 있어요 ㅠㅠ 지금 현제 한의원...
-
십자인대 수술후 재활운동 [근력강화편] 2016.07.27해당카페글 미리보기
무너지며, 팔꿈치 통증을 호소할 수 있으며, 상지에 대한 운동이 되겠습니다. 10초 5회 4세트. 머신을 이용한 삼두운동으로 움직임이 첨가 된 동작으로 중력과 나의 웨이트를 이겨내면서 운동을 해 주셔야 합니다. 12회 3세트. 머신을 이용한...
-
[테니스엘보/골프엘보] 팔꿈치 통증 원인, `테니스 엘보|골프 엘보` 무엇이 다른가요~?! 2013.05.30해당카페글 미리보기
테니스엘보/골프엘보의 치료가 가능합니다. ※ 자가혈청 인대 강화 주사 (PRP 주사) 치료법 ※ ⑤ 테니스엘보/골프엘보 임상...사진 '테니스엘보' 치료 후 초음파 사진 ⑥ 팔꿈치 근력 강화 운동 방법 이제 팔꿈치 통증 원인 질환인 '테니스엘보(Tennis...
-
테니스엘보, 골프엘보 통증 원인 및 증상이 고민이시라면? 2024.07.04해당카페글 미리보기
과한 운동을 하면서 힘줄이 늘어나게 되며 손상 및 염증을 유발하고 통증으로 이어지게 합니다. 골프엘보 증상 ✔ 팔꿈치 안쪽 부위 통증 ✔ 손잡이를 잡고 돌리는 행동이 힘듦 ✔ 물건을 들거나 미는 동작이 어려움 ✔ 증상이 심한 경우 손목, 손바닥...
-
척골신경증후군 영등포구 신길동 50세 여자만 보세요 2024.06.18해당카페글 미리보기
있었는데 인대강화주사, 충격파 치료를 계속 받고 있는데도 저림이 있어서 왔습니다. 주사에 충격파에 치료는 아프기만 하고 나아지는게 없으니 스트레스만 받았습니다. 견우한의원은 환자한테 잘 맞춰주고, 꼼꼼하게 신경을 써준다고 들어서 오게...
-
2024년 5월 교육(근골격계 질환 예방지침) 2024.05.09해당카페글 미리보기
관절,인대,신경 등에 미세한 손상 발생을 보이며, 이것이 누적되면 손가락,손목,어깨,목,허리,팔,다리 등에 만성적인 통증이나 감각 이상까지 나타날 수 있는 대표적인 직업성 질환이다. 제3조【근골격계 질환의 원인】 1. “근골격계 질환”은 반복적인...