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허리재활에 적인 운동방법 알아보기 2024.10.24해당카페글 미리보기
운동 방법을 자세히 소개하고, 실제 리뷰를 통해 각 운동의 와 장단점을 살펴보겠습니다. 또한, 주의 사항과 운동 전후 스트레칭...적인 허리 재활 운동을 실천하시기 바랍니다. 1. 허리 재활 운동의 중요성 허리 재활 운동은 다음과 같은 긍정적인 를...
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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통) 운동처방 방문재활운동 전문 2024.10.27해당카페글 미리보기
아무나 할 수는 없습니다. 척추/골반/재활 & 보디빌딩(몸짱) 1:1 PTㅣ운동처방ㅣ재활운동ㅣ방문재활운동지도 전문[예약제 운영] 척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 & 여러가지 방법으로도 문제 해결이 안되시는 분 전문 목 디스크, 허리 디스크, 척추...
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9월 1일 클라이밍 재활 (하지-무릎, 발목) 전문가과정 교육 후기 2024.09.01해당카페글 미리보기
내려오는 방법들을 효율적으로 하기 위해서 (손)-(손)-(발)-(발) 순서를 잊지 않으려 해요. 또 '낙상 예방'에 대한 노하우도...수 있으니 치료사로써 어떻게 예방할 수 있을지 알려주셨습니다. 저는 깨금발재활운동센터에서 이미 포츠담모델 클라이밍 재활...
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박성필 원장 [‘테니스엘보∙골프엘보’ 등으로 빈발하는 ‘팔꿈치 상과염’ 개선 방법은?] 2024.06.04해당카페글 미리보기
개선 방법은?] [메디컬월드뉴스 / 24.06.04] 우리 몸을 구성하고 있는 다양한 관절 가운데 팔꿈치는 움직임이 많은 곳 중 하나이다. 무릎이나 어깨만큼 많이 사용되는 곳으로, 특히 팔을 휘두르는 동작을 하는 테니스와 골프 등의 스포츠 활동 시에 반드시...
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테니스∙골프에 시달리는 ‘팔꿈치’…건강하게 운동하려면 2024.04.18해당카페글 미리보기
때 팔꿈치 외측에서 통증이 발생합니다." 두 질환을 보다 자세히 진단하기 위해선 신체 진찰 및 X-ray, 초음파 검사 등이 필요하다. 주로 병력 청취 및 신체 진찰을 통해 진단하며 X-ray를 통해서 석회의 유무, 초음파를 통해서 힘줄 및 인대의 파열 여부...