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[정보BGM] 근육테이핑 방법 2015.02.19해당카페글 미리보기
같은 방법을 붙인다. 팔꿈치 부위 : 테이프 3칸 반 - 3개, 6칸 - 1개 (6칸중 양쪽끝 2칸씩 절개하여 H자형으로 준비), 8칸 - 1개, 9칸 - 1개 ① 팔꿈치를 45도 정도 구부린 상태에서 일자형 테이프(3칸 반)를 팔 안쪽 위와 아래에 약간 당겨서 부착하고...
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테이핑 - 목주위 테이핑 붙이는방법 2011.10.20해당카페글 미리보기
팔목에서 팔꿈치부분)의 과사용으로 팔이 나른한 경우에 사진과 같이 테이핑한다. 팔을 뒤로 외전(펴는 동작)할 때 어깨와 등주변의 통증시 테이핑 ☞ 4.5십견 증상일 때 사진과 같이 테이핑하게 되면, 팔의 가동력이 호전되고 어깨의 통증도 소실된다...
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손목/팔꿈치/어깨 통증완화 테이핑 방법 2011.11.15해당카페글 미리보기
시 손목에 강한 자극을 계속 주게 도면 건염이나 인대가 늘어나면서 심한 통증이 발생하게 된다. 테니스엘보 통증 (외측) 으로 팔꿈치의 과다사용이 원인이며 타올을 쥐어짜는 동작 시 통증이 증가된다. 골프엘보 통증으로 투구를 무리해서 많이 할 때...
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골프에서의 테이핑 방법 2007.10.23해당카페글 미리보기
장애 골프에 의한 팔꿈치 장애, Take back으로부터 Impact하여 내려칠 때에 힘이 들어가서 팔꿈치에 부담이 가해진다. 테이핑으로 부담을 예방하는 방법도 있지만 우선 통증을 느끼지 않을 정도의 스윙을 하는 것이 최상이다.. 테이프 구성 : 상완삼두근...
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만물상 손목통증 테이핑 요법 효과,무릎통증 테이핑 붙이는 방법 2015.06.26해당카페글 미리보기
대해 알아보았는데요.이번에 만물상에서도 테이핑 요법 효과에 대해서 소개해줬습니다.무릎통증 테이핑 붙이는 방법과 팔꿈치 테이핑 방법,손목통증 테이핑 요법등 붙이기만 하면 효과를 볼 수 있는것이 바로 테이핑 요법의 장점이라 할 수 있는데요...