카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
허리 통증을 완화할 수 있는 운동 및 스트레칭 방법 2024.12.29
통증을 완화하고 예방할 수 있습니다. 효과적인 허리 통증 완화 운동과 스트레칭 방법을 소개하겠습니다. 1. 허리 강화 운동...합니다. 10-15초 유지 후 천천히 내립니다. 플랭크: 팔꿈치와 발끝으로 몸을 지탱하며 몸을 일직선으로 유지합니다. 30초에서...
-
돈이 아주 썩어나니? 2024.08.27
최지강 같은 애들 최저시급 받으며 운동하는데 자책점 8점대 투수한테 몇천씩 주면서 개점휴업 하면 애들이 운동할맛 나겠니...하남직 기자 = 시라카와 게이쇼(23·두산 베어스)가 팔꿈치 통증을 느껴 1군 엔트리에서 빠졌다. 두산은 시라카와와 '15일짜리...
-
이렇게 던지면 내년은 몰라도 분명 내후년이나 3년후쯤 2024.08.10
몸에 통증까진 아니더라도 뭔가 이질감을 느끼거나 구위가 감소. 그러다 어깨, 팔꿈치, 허리 등등 어딘가 한군데 고장나고 구속 잃고 피네스 피쳐 강제 전환... 투수 어깨는 고무지우개에 비견될 만큼 쓰면 쓸수록 나빠질수 밖에 없다. 선수 입장에서도...