cafe

걷기 (뒤로걷기 300m포함) 8. 500m 황토길 걷기 9 .역기내리기 80회. 올리기10회 10. 1km 걷기 11. 철봉 메달리기 20초 12. 팔돌리기 20회/1번, 총 3번 13. 양줄 당기기 50회 14. 집에도착 , 샤워 양필줄 당기기 위 코스는 집에서 공원 반환점 까지 운동...

산새들이 지저귀는 아침 산행시간이 좋습니다. 작은 정상에 오르면 간단한 운동을 합니다. 어디에나 있는 팔돌리기 운동기구지만 이거 꾸준히 돌리면 어깨나 팔, 목 부위 뻐근하게 아픈 거 다 해결됩니다. 오십견 초기 증상을 위 운동기구로 고친 후에 저...

비 등 노출로 인한 제품 노후화로 사고 발생 가능성도 있어, 안전관리 필요성이 지속적으로 제기되어왔다. * (야외 운동기구 종류) 팔돌리기, 파도타기, 노젓기, 달리기, 오금펴기, 역기내리기, 철봉운동, 평행봉, 허리돌리기, 거꾸로 매달리기 등 (붙임 1...

아프던허리도 괜찮고 쑤시던 어깨도 트레킹길옆 운동기구에서 팔돌리기를하니 이제는 파스도 필요없어졌읍니다 오늘도 아침에...노란봉우리가 곧 필것같이 부풀어 올랐읍니다 이삼일에 한번씩은 운동중에 커피전문점에 들려서 따듯한 커피도 마시고 집사람...

가슴돌리기 훌라후프(hula-hoop) 4000회를 실천하였다. 훌라후프 4000회를 하자면 40분을 쉬지않고 훌라후프로 가슴을 돌려야 하는데 이루 말할수 없이 지루하지만 끈기로 하는거여. 모든운동이 귀찮지만 건강의 비결은 몸을 힘들게 움직여야 건강에 도움...

늘 그냥 지나쳐 다니던 길이지만 잠깐 눈을 돌려보니 내 옆에도 가을은 와있었다. 오늘도 솔솔 부는 가을바람 마시며 많은 운동기구에 몸을 실어 그네에 올라본다. 그리고 몸 비틀기 무릎 굽히기 팔 돌리기를 백 번씩 하다 보면 금세 한 시간이 지난다...

법인으로 돌리기 때문으로 분석. 구글은 한국 안드로이드 앱시장의 80∼95%, 검색은 34.03%(네이버 59.44%) 점유.(문화) ◇매출 본사 이전 의혹 ◇최수진 의원 "한국 매출 세부 내역 공개 의무화 필요" 4. 배우자는 ‘직계가족’이 아니라서... → 올 처음...

학생운동출신들, 70년대 민주노조활동을 했던 사람들, 가톨릭 개신교 등 종교계 조직들이 노조를 만들기 위해 협력하고 경쟁도 하기도 하였다. 거기에 구로동맹파업이 일어나면서 노동자들도 술렁이기 시작했다. 그리고 전두환 정권이 이완되어 가면서...

좌우로 돌리기도 힘들어 하시던 증상이 해소 되었습니다.(방문일자 기준 24일) 좌골신경통 및 골반에서 뚝 ~ 뚝 ~ 하는 소리...상태는 목에 문제가 있다보니 신경이 눌러져 한쪽 팔은 정상인데 한쪽 팔은 제대로 힘을 쓸수도 없는 상태였고, 한쪽 팔에...