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[박시현근육학연구소] 팔뚝살, 옆구리살 다이어트를 해도 유독 안 빠지는 이유 ? 2026.08.06해당카페글 미리보기
입니다. 여름을 맞아 다이어트를 시작하신 분들이 많으실 텐데요. 혹시 이런 고민 있으신가요 ? "체중은 줄었는데 팔뚝살은 그대로예요." "옆구리 살은 왜 이렇게 안 빠질까요." 열심히 식단을 관리하고 운동을 하는데도 유독 빠지지 않는 부위...
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나 팔뚝살이 흔들려...돼지인가봐... 2026.05.26해당카페글 미리보기
출처: 인스타그램 @hangyeol1995 결론 : 흔들려야 정상이다!!!! +) 릴스떠서 보다가 가져온거임 이 트레이너랑 1도 관련없고 누군지도 모름;; 릴스 출처표기하는 법 아무리 찾아도 모르겠어ㅠ 문제시 다정하게 알려줘요ㅠㅠ
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혹시 이거 팔뚝살 빼는거 사보신 분?? 2026.07.05해당카페글 미리보기
정말 전 팔뚝살이 유난히 많거든요 몸무게 46킬로 나갔을때만 살짝 나시 입을 수 있었고 그후론 꿈도 못꿔요 팔뚝살 가늘게 한번 살아보고 싶은데 인스타에서 우연히 보게 됐는데 이거 써보신 분 계실까요? 아님 다른거 추천해주실분? 미리 감사드려요^^
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평범한 일상생활 습관만 변경하면 쉽게 뱃살, 팔뚝살 빼기 프로그램 정리 2026.07.07해당카페글 미리보기
윗몸일으키기는 무산소 운동이기에 복부비만해소에 도움이 되지않습니다. 되도록 유산 소 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 팔뚝의 살을 빼고 싶다면 1. 팔의 안쪽과 바깥쪽을 골고루 운동시켜 주세요 (덤벨을 이용한 방법 등) 2. 팔뚝부분을 마사지를 자주...
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![[박시현근육학연구소] 팔뚝살, 옆구리살 다이어트를 해도 유독 안 빠지는 이유 ? 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/1jnyM0wSBjx)
