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[923회] 생로병사의 비밀/['거꾸로 식사법'을 해 봤더니] 특별한 운동 없이, 식단 없이 건강하게 살을 빼는 방법이 있다... 2024.09.16해당카페글 미리보기
KBS1 [923회] 생로병사의 비밀 2024. 09. 11 수요일 ['거꾸로 식사법'을 해 봤더니] 특별한 운동 없이, 식단 없이 건강하게 살을 빼는 방법이 있다. 바로 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 먹는 ‘거꾸로 식사법’이다. 정말 먹는 순서만 바꿔도 체중 감량에...
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팔뚝살 빼려고 근력운동 3개월 했다가 2024.07.09해당카페글 미리보기
진짜 더 벌크업 됐어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸 중에서 유독 튼실해서 팔 운동만 집중적으로 했는데..하.. 어떻게 하면 뺄 수 있을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀 팔 짧은 반팔 입으면 둔해보이고 옷 태가 안나요.. 팔뚝살 빼는 운동 효과 보신거 있으면 공유 부탁드립니다!
![[923회] 생로병사의 비밀/['거꾸로 식사법'을 해 봤더니] 특별한 운동 없이, 식단 없이 건강하게 살을 빼는 방법이 있다... 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/CA8a69kUqC9)
