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살려주삼 나좀

진짜 더 벌크업 됐어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸 중에서 유독 튼실해서 팔 운동만 집중적으로 했는데..하.. 어떻게 하면 뺄 수 있을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀 팔 짧은 반팔 입으면 둔해보이고 옷 태가 안나요.. 팔뚝살 빼는 운동 효과 보신거 있으면 공유 부탁드립니다!

매끄러운 팔을 만들고 싶어하는 여성에게 추천 하는 운동입니다 여자분들에게는 팔을 흔들때 흔들리는 살을 탄력있 게 만들어줄 상완삼두근 운동인 오버헤드 트라이셉 스 익스텐션 운동방법 입니다 오버헤드트라이셉스 익스텐션의 경우 삼두근 중 특 히...

있겠지만 그 중에서도 특정 부위만을 빼고 싶다라는 생각을 갖는 분들도 많으실 것 같아요 ​ 특히 여성분들의 경우 팔뚝살 빼는 운동에 대해서 매우 궁금해 하시는 경우가 많은데요. 단순하게 달리기, 각종 홈트를 진행해도 크게 달라지지 않는 자신의 모습...