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홈트로 팔뚝살 빼기 가능함?? 2024.08.29해당카페글 미리보기
나 상체가 유독 마른편이라 반팔 입으면 뼈밖에 없어보이는데 나시 입으면 팔뚝 윗부분이 ㅈㄴ뽈록해… 라인자체가 둥근 느낌인데 아령들고 운동하면 됨?? 방금 유튭보고 하나 따라하긴 함
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팔뚝살은 대체 어떻게 빼나요ㅠㅠ 2024.08.09해당카페글 미리보기
다이어트만 하면 팔뚝도 당연히 가늘어질꺼라 생각했는데.. 안빠져요 안빠져... 그 유튜브에 유명한 팔뚝살 빼기 운동도 따라하는데.. 출렁살이 탄탄?해진다는 느낌만 있을뿐 두께는 그대로에요...ㅠㅠㅠㅠ 혹시 팔뚝살 빼는 꿀팁 있으신가요ㅠㅠㅠ 너무...
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부위별 살빼는 줄넘기 2024.09.11해당카페글 미리보기
frameborder="0" scrolling="no" allow="autoplay; fullscreen; encrypted-media"></iframe> <iframe title="팔뚝살 빼기-스윙크로스" width="640" height="360" XX@XX
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팔뚝살 빼기에 좋은 홈트 2023.03.28해당카페글 미리보기
위쪽 옆구리? 그쪽이 너무 꽉 쬐더라구요. 그래서 그쪽을 좀 신경써야겠다싶어 유투브 검색을 했고 기본적인 8분짜리 홈트 팔뚝살전용인 8분짜리 홈트(2번씩) 그거 한지 10일인 오늘(공복에 하면 좋다해서 아침에 일어나서 밥먹기전에 했어요) 혹시나하고...
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11자 팔뚝 운동 2024.08.28해당카페글 미리보기
◇흔들리는 팔뚝이여 안녕~ 11자 팔뚝 운동 뱃살과 허벅지만큼 빼기 어렵다는 팔뚝살! 팔의 군살은 빼고 근력을 키워 11자 팔뚝 만들 수 있는 운동들 모아봤어요^^ 운동하고 이제 흔들리는 팔뚝과 작별 인사해봐요!
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생활속 팔뚝 살빼기 2023.11.13해당카페글 미리보기
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겨드랑이 vs 허벅지…살 빼기 더 힘든 쪽은? 2023.07.31해당카페글 미리보기
미니스커트를 입을 때면 허벅지의 살이 신경 쓰이고, 민 소매나 원피스, 반팔 티셔츠 등을 입을 때면 겨드랑이 주변과 팔뚝 살이 거슬린다. 결국엔 겨드랑이 살도 문제, 허벅지 살도 고민이다. 빼야 한다면 어느 쪽이 더 빼기 힘들까? 사람마다 개인차가...
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단월드 다이어트 겨드랑이살 빼기 2023.09.21해당카페글 미리보기
관리를 해주면 좋을 것 같습니다. 단월드 다이어트 겨드랑이살 빼기 평소 자세를 바르게 유지하도록 노력합니다. 거북목 자세나...림프순환이 제대로 되지 않아도 부으면서 팔뚝살이 늘어질 수 있습니다. 주먹을 살짝쥐고 겨드랑이를 가볍게 두드려...
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편리했던 '팔뚝살 빼는 운동' 리스트 2023.05.17해당카페글 미리보기
있습니다. 2. 팔뚝살 빼는 운동 : 오버헨드 익스텐션 다음으로는 오버헨드 익스텐션을 이야기 할 수 있는데요. 이는 팔뚝살을 빼기에 정말 특화된 방법으로 주로 덤벨을 활용하여 진행하는 운동이라 할 수 있습니다. 물론 초보자 분들의 경우 굳이...