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팔뚝살은 대체 어떻게 빼나요ㅠㅠ 2024.08.09해당카페글 미리보기
다이어트만 하면 팔뚝도 당연히 가늘어질꺼라 생각했는데.. 안빠져요 안빠져... 그 유튜브에 유명한 팔뚝살 빼기 운동도 따라하는데.. 출렁살이 탄탄?해진다는 느낌만 있을뿐 두께는 그대로에요...ㅠㅠㅠㅠ 혹시 팔뚝살 빼는 꿀팁 있으신가요ㅠㅠㅠ 너무...
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편리했던 '팔뚝살 빼는 운동' 리스트 2023.05.17해당카페글 미리보기
있습니다. 2. 팔뚝살 빼는 운동 : 오버헨드 익스텐션 다음으로는 오버헨드 익스텐션을 이야기 할 수 있는데요. 이는 팔뚝살을 빼기에 정말 특화된 방법으로 주로 덤벨을 활용하여 진행하는 운동이라 할 수 있습니다. 물론 초보자 분들의 경우 굳이...
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팔뚝살 빼기에 좋은 홈트 2023.03.28해당카페글 미리보기
써야겠다싶어 유투브 검색을 했고 기본적인 8분짜리 홈트 팔뚝살전용인 8분짜리 홈트(2번씩) 그거 한지 10일인 오늘(공복에 하면...https://youtu.be/LpesyhVZWxY 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum / kakao...
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11자 팔뚝 운동 2024.08.28해당카페글 미리보기
◇흔들리는 팔뚝이여 안녕~ 11자 팔뚝 운동 뱃살과 허벅지만큼 빼기 어렵다는 팔뚝살! 팔의 군살은 빼고 근력을 키워 11자 팔뚝 만들 수 있는 운동들 모아봤어요^^ 운동하고 이제 흔들리는 팔뚝과 작별 인사해봐요!
