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출처: 인스타그램 @hangyeol1995 결론 : 흔들려야 정상이다!!!! +) 릴스떠서 보다가 가져온거임 이 트레이너랑 1도 관련없고 누군지도 모름;; 릴스 출처표기하는 법 아무리 찾아도 모르겠어ㅠ 문제시 다정하게 알려줘요ㅠㅠ

정말 전 팔뚝살이 유난히 많거든요 몸무게 46킬로 나갔을때만 살짝 나시 입을 수 있었고 그후론 꿈도 못꿔요 팔뚝살 가늘게 한번 살아보고 싶은데 인스타에서 우연히 보게 됐는데 이거 써보신 분 계실까요? 아님 다른거 추천해주실분? 미리 감사드려요^^

지금 팔뚝 24센치임 ㅠ 나시가 너무 입고 싶어서 진지하게 지흡할지 말지 고민되는데 일단 다이어트 더 빡세게 해볼까? 빼도 팔뚝 안 빠질 것 같아서 고민됨

다이어트로도 정말 안 빠지던 팔뚝 살 때문에 고민하다가 신사역 닥터크리미에 방문했어요. 감사하게도 강요 없는 편안한 분위기와 35년 경력 원장님의 든든함 덕분에 믿고 바로 결정할 수 있었고요. 원장님에게 ​팔뚝(안·밖·뒷부유방) 라인을 꼼꼼히...

필라테스 입니다 :) ​ 이제 점점 날이 더워지고 있죠~? 옷차림도 가벼워지고 어느정도 노출이 있는 옷도 입게 되는데용, 팔뚝이 자꾸 흔들리고, 민소매 입기가 부담스럽다면 이두근과 삼두근 강화 운동이 꼭 필요해요. ​ 오늘은 리포머 스트랩을 활용해 팔...

신지니 팔뚝 하거든요? 근육이 생겨요. 이건 좋은데.... 살은 안빠지는데요ㅠㅠ 붓기가 있는 편이라 폼롤러로 잘 굴려주려고 하긴 하는데 지금 당장 팔뚝 진짜 두꺼워져서 보기싫어요ㅠㅠ

5. 윗몸일으키기는 무산소 운동이기에 복부비만해소에 도움이 되지않습니다. 되도록 유산 소 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 팔뚝의 살을 빼고 싶다면 1. 팔의 안쪽과 바깥쪽을 골고루 운동시켜 주세요 (덤벨을 이용한 방법 등) 2. 팔뚝부분을 마사지를...

덱스 팔뚝은 터질 듯, 신슬기 팔은 한 줌…'솔로지옥2' 인연의 정반대 비주얼 SNS

화사, 이렇게 말랐어?…가녀린 팔뚝에 선명한 등근육 "Kaohsiung Sexy Mango" 화사 계정