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보셨죠^^ 섬세하고 곱고 잔근육도 있는 데다 날씬한 ㅋㅋ 이래도 되는겁니꽈! 이젠 팔뚝미남입니다 ㅎㅎ 요샌 요란하지 않은 액세서리까지! 어찌나 고급스러운지! 젊은 시절 큼직한 액세서리 많이 했죠ㅋ 귀고리, 목걸이, 반지 ㅋ 셋 중 하나는 꼭 한 거...

"와... 진짜 10주 만에 이렇게 달라질 수 있나요? 감격스러워서 글 써봅니다. 😂아랫쪽 사진이 예전 제 팔뚝인데... 윗쪽사진이 지금 10주 차 모습이에요. 진작 할 걸 왜 고민했나 싶을 정도로 만족 중입니다!" "붓기 빠지는 데 시간이 좀 걸리긴 하지만...

(하트)■10월16★금요일■山登心空■ ■축처진팔뚝살고민이라면~하루5분맨손으로하는 운동■ ■첫번째동작■맨손 힌지 트라이셉스 익스텐션 팔뚝 뒤쪽 군살 수축■ 도구 없이 오직 자신의 팔 무게와 속근육의 힘만으로 삼두근을 한계까지 쥐어짜 주는 동작...

출처: @dia_data ㄷㄷㄷ

'박성광♥' 이솔이, 니트도 헐겁게 만드는 극세사 팔뚝…얼마나 말랐길래? 이솔이 SNS

'S라인 몸매' 가슴 위, 팔뚝, 손등… 걸그룹 에스파(aespa) 지젤 '핫 바디', 은밀한 문신을 찾아라! 지젤은 지난 29일 자신의 SNS에 “FL”이라는 짧은 글과 함께 플로리다 해변과 레스토랑 등에서 찍은 여러 장의 사진을 공개했다. /지젤 소셜미디어

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“축 처진 팔뚝살 고민이라면” 하루 5분 맨손으로 하는 ‘이 운동’ 조회 1302026. 9. 7. 반소매를 입거나 손을 흔들 때 팔뚝 아래쪽이 출렁거리며 털리는 살은 다이어트를 해도 마지막까지 남아 스트레스를 주는 대표적인 부위입니다. 일상에서 물건을...

요즘에 계속 먹고 누워있으니 살이 좀 쪘는데 다른 곳 보다도 특히 팔뚝살이 신경쓰여요ㅠㅠ