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갑바는 있고 어깨넓은데 팔뚝이 너무 얇아서 언밸런스 하오 ㅜㅜ 팔뚝굵어지는 방법좀~~~

제가 다른 부위에 비해 팔이 얇아서ㅠ.ㅠ 이두와 삼두운동은 잘 알려져 있지만 손목부터 팔꿈치까지 두꺼워지는 운동은 잘 알려진게 별로 없더군요. 그냥 덤벨로 비틀기와 팔목 들었다 놨다 하는거 하고 있는데 어느정도 두꺼워져 효과는 있더군요. 그래도...

팔꿈치밑으로 손목까지 거기 근육..여자팔처럼 가느다란 내팔 ㅠㅠ

살이 많이 붙어있다 여겨진다면 꾸준히 해보길 바랍니다. 팔뚝살 지는 이유 운동량 부족하고 팔근육을 쓸 일이 별로 없고 구부정...팔뚝살이 찌게 되는데요. 이런 모든 것들 한 번에 운동시켜 보도록 하겠습니다. 팔뚝살 다이어트하고 탄력키우는 단월드...

운동 운동을 할 때에는 팔을 자주 사용하지 않는 반대 방향으로 틀어주는 것이 좋다. 예를 들어 손목을 안으로 움직이는 생활을...물건 마구 들기 무거운 물건을 자주 들면 근육이 굵어지면서 팔뚝도 굵어지게 된다. 팔 힘으로만 들지 말고 몸 중심에 힘을...

노펌핑에 팔뚝둘레 줄자로 방금 쟤 보니깐 38cm 인데요.....운동은 명칭은 잘 모르겠고...집에 있는7kg아령으로 올렸따 내렸따...손목시계 여자꺼 차도 딱맞고 반지도 딱맞고 그래요 .. 팔뚝 굵어지는 방법에 어떤게 있을까요? 추천좀요~~ 그리고 통뼈분들...

운동할수록 팔뚝이 점점 굵어져...

제가 팔뚝이 무지 얇아요..ㅠㅠㅠ 여름에 반팔도 입기가 싫어요..... 이두운동 많이 해 봤지만 조금 굵어지고 마내요... 제발 팔뚝 굵어 지는 방법좀 갈쳐 주세요..

주의하세요.!! 부위별 굵어지는 이유! ■ 팔이 굵어지는 이유 가장 흔한 이유는 운동 부족. 특히 고등학교를 졸업하고부터 팔을...거의 없기 때문에 운동부족으로 팔뚝에 살이 탱글탱글 붙기 시작한다. 운동을 자주 하는 사람인데도 팔뚝에 살이 많다면...