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전완근은 팔뚝이라 불리우는 부위의 근육이며 손목과 팔꿈치 사이에 있는 근육이 전완근입니다. 전완근은 성장속도가 느리기 때문에 어지간한 강도로 해서는 잘 발달되지 않는 부위입니다. 전완근은 반팔을 입었을 때 눈에 뜨는 부위이기 때문에 이 부위를...

그러니 여성들은 다이어트 뿐만 아니라 건강을 생각해서도 근력운동을 해 주면 도움이 되겠죠^^? s라인 회원님들 몸매를 만들기 위해 운동을 하려하면 이런저런 핑계거리가 많이 생긴답니다~ "근력 운동을 하면 남자처럼 근육이 커지지 않을까...?" 이런...

(팔뚝살빼는최고의방법) 근육 안생기고 군살 없는 일자 팔뚝 만들기 미션! 급 S라인 프로젝트 ③ 군살 없는 일자 팔뚝 만들기 How의 S라인 프로젝트! 복근, 허벅지에 이은 3주차로, 이번에는 울퉁불퉁한 팔뚝을 공략한다. 매해 여름이면 우람한 팔뚝 살을...

위해 목숨을 거는 세상이다. 인증샷때문에 고층빌딩에서 추락사하는 판이니.. 그것보다 더 심각한 건, 뽀빠이 팔뚝을 만들기 위해 기름을 근육에 주입했다니, 그것도 마음대로. 곧 나타나는 부작용을 어떻게 할 것인지, 진짜 우려스럽니다. http://bit.ly...