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Paleo Diet - 팔레오 다이어트 들어보셨나요? 2015.06.07해당카페글 미리보기
오늘 아침 뉴스 검색하다가 이 팔레오 다이어트가 언급이 됐길래 정보를 공유하면 좋을거 같다..생각해서 올립니다. 한국에선 다이어트=살빼기 이지만, 원래 Diet는 '식이요법'을 말합니다. 이 팔레오는 최근 1-2년 사이에 미국에선 열풍이 일어날 정도로...
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팔레오다이어트 2015.04.07해당카페글 미리보기
시작한 다이어트법의 명칭이기도 하다. 팔레오 다이어트는 2013년 구글에서 체중 감량을 위한 식단 검색어 1위를 기록하며 가장 핫한 트렌드로 자리 잡았다. 팔레오 다이어트에서 바라본 인류 진화의 모습 <자료원: www.pinterest.com> 팔레오 다이어트는...
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팔레오 다이어트: 건강에 도움이 된다는 증거가 있습니까? 2021.12.30해당카페글 미리보기
팔레오 다이어트: 건강에 도움이 된다는 증거가 있습니까? https://www.medicalnewstoday.com/articles/paleo-diet-is-there-any-evidence-that-it-benefits-health What does scientific evidence say about the paleo diet? Is the paleo diet really...
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천천히, 그리고 유연하게 - 다이어트 6단계 원칙 2024.09.09해당카페글 미리보기
효과를 볼 수도 있지만, 대부분은 ‘자신에게 맞지 않는 다이어트’로 고통만 받는 경우가 더 많다. 아우지라 박사는 “자신이...중요하다”라고 말했다. “저탄수화물이든, 비건이든, 팔레오든, 지중해식 식단이든 방법은 다양할 수 있으며, 어떤 방법을...
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팔레오 다이어트 2015.02.24해당카페글 미리보기
팔레오 다이어트 생식, 자연식의 인기가 구석기 시대 식단으로까지 발전했다. 밀이나 쌀은 피하는, 농경사회 이전 1만년 전으로 돌아간 식습관은 자연스레 건강식을 섭취하게 만드는 체중감량법이다. 일명 paleo 다이어트’로 불리는 이 식습관은 구석기...