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아령운동 팁(손목운동) 2024.02.25해당카페글 미리보기
그래서 다른 부위 운동을 할 때 겸하여 할 수 있도록 하였다. 더불어 시간 절약도 할 수 있다. 내가 하는 아령운동 11번~12번 동작에 팔목운동을 포함시켰다. 이 11~12번 동작이 이 자체만으로는 단조로운 감이 있지만 손목운동을 포함시켜서 지루함을...
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오른쪽 팔목이 살짝 아픈데요.. 2023.11.22해당카페글 미리보기
오늘 가슴운동할 차롄데 오른쪽 팔목이 삐었는데 좀 덜 나은 거 같아오 팔목을 오른쪽으로 최대로 꺽으면 통증이 있습니다. 어제 하체를 했는데 무슨 운동을 하는 게 좋을꺼요? 가볍게 유산소만 할까요??
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알리익스프레스.20221206.Aliexpress 골라골라~구매이벤트 11탄! 헤드셋걸이,운동시팔뚝스마트폰케이스,팔목보호대 2022.12.25해당카페글 미리보기
어려움이 따를 것이라는 판단을 했었다. 하지만, 이미 갖추고 있는 1개가 있어, 짝을 맞춰 주기 위해 주문했으며, 운동할 때나, 계속 팔목을 써야 하는 경우에는 유용할 것이라는 판단이 되었다. https://youtu.be/Vupcc1pGG9U - YouTube www.youtube.com
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딸딸과 팔목,팔꿈치 염증의 상관관계 2023.05.09해당카페글 미리보기
팔꿈치 통증과 팔목인대 부근이 아파서 물컵도 들수 없는 상태가 10일 지속되어 정형외과 진료 c.t,초음파 검사 받으니 염증 발견 됨 제 소견으로는 과도한 딸딸 팔목 운동이 원인이라 생각됩니다
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[책과 미래] 앞날을 점치는 근본적 이유(매일경제) / [빛명상] The Best Invention 인류 최고의 발명품, 한역팔목 2024.01.07해당카페글 미리보기
보내주었다. 하지만 입시 결과는 한역팔목의 답대로 낙방이었다. 이에 황 고검장 부자는 크게 실망했으나 이내 새로 다가올 기회...지금 와서 보니 새옹지마塞翁之馬와 같다는 것이었다. 이야기인즉슨 당시 학생운동으로 대학가가 한창 시끄러운 시절...
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"운동 할수록 몸 망가진다" 잘못된 운동 습관 3가지... 2024.02.27해당카페글 미리보기
관절로 갑자기 운동에 돌입하면 부상 위험이 높아진다. 준비운동은 혈류와 유연성을 높여 우리 몸이 제대로 운동할 수 있는 준비를 하는 단계다. 가볍게 걷기와 뛰기로 체온을 끌어올리고 손목, 팔목 돌리기처럼 동적인 스트레칭을 통해 굳은 관절을 풀어...
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운동 2024.03.27해당카페글 미리보기
지난주부터 장학자료, 교육과정이 지난 교과서 등을 버린다고 팔목과 어깨를 많이 사용해서 아프고 힘들다. 한의원에서 침...이제 어깨운동, 다리운동 등으로 시작했다. 운동은 힘들지만 1시간 수업을 마칠때는 몸이 가벼워진다. 사람들이 운동하는 이유를...
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2014년 10월 10일 금요일 보라매 공원에서 팔목 운동합시댜*^^* 2014.10.08해당카페글 미리보기
1. 벙개일 : 2014년 10월 10일 금요일 2. 모이는 장소 및 시간 : 보라매역 2번출구 7시 30분 3. 벙개장 연락처 : 깜찍규비 *** - **** - **** 4. 회비 : 의견 수렴 합니댜^^ 5. 기타 : 보라매 공원 내 매점에서는 성인음료는 팔지 않아요... 각자 드실 술...
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음... 팔목운동에 관해서 .. 2003.05.18해당카페글 미리보기
팔목운동때문에 그러는데요 펀치머신할때 한손으로 하면 제가 손이 꺽여서 한손으로 팔목 고정하고 치거든요 근데 좀 추해서 제가 팔목힘을 기르고 싶은데요 사람들 말론 아령으로 팔목 까닥까닥 하라고 하는데요 전 지금 중2고요 키는 한 168정도인데...
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허리, 어께, 팔목 운동 2011.10.29해당카페글 미리보기
제가 스매싱을 더 쎄게 하려면 손목힘만 쌔야 되는줄 알고 손목운동 알아보니까 허리, 어께, 팔목 전부다 힘이 좋아야 한 다는데... 허리는 복근운동하면 된다고 하고 근대 어께하고 팔목운동 하는방법은 몰라서 그리고 악력인가? 그거하는 방법도좀