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손목, 손가락, 팔목 스트레칭을 꾸준히 해줍니다. m. 손목 스트레칭 운동: 전문가와 상담 후 적절한 운동을 실시합니다. 손목터널증후군, 어떤 운동이 좋을까요? 손목 굽힘/폄 운동: 손목을 위아래로 부드럽게 움직입니다. 손목 돌림 운동: 손목을 시계...

받아 손통증과 손저림을 유발하는 증후군으로 ‘손목수근관증후군, 수근관중후군, 정중신경염, 수근굴증후군, 팔목터널증후군, 수근터널증후군’ 이라고도 합니다. 팔에서 발생하는 신경질환 중에서 가장 흔하게 발생하며 평생 이 질환에 걸릴 확률이 50%...

고 조언했다. 집에서 자가진단검사로 쉽게 확인 가능 손목터널 증후군의 주된 증상은 ▲손가락이 화끈거리는 느낌 ▲물건을...때 손이 굳거나 경련이 나타남 ▲팔을 올렸을 때 팔목에서 통증이 발생 ▲새끼손가락에는 저린 증상이 나타나지 않음 등이...

곳이에요. 손목터널증후군은 이 통로가 어떠한 원인으로 좁아지면서 신경이 압박되어 손바닥에 이상증상이 나타나는 것인데요. 위에서 말씀드렸듯이 손가락이나 팔목을 많이 사용하는 키보드 사용자, 공장노동자, 타이피스트, 피아노 연주자, 이발사 등의...