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아파트 헬스장에서 혼자 헬스 하는데 나는 탄탄하고 건강한 팔을 원해서 팔운동 한건데 마동석마냥 팔뚝만 굵어졌거든 ㅅㅂ? 하도 기구 여러개 해서 뭐 때문인지 모르겠는데 팔뚝 굵어지는 원탑 기구가 뭐냐 그거 이제 안하게

1주차 헬린이….기구에서 운동하면 팔운동은 5kg 다리운동은 15kg로 맞추고 막 올리는데 이것도 벅차…

했답니다. 팔운동도 열심히! 다리운동도 열심히! 우리 가족들 어느때보다도 이번주에는 운동을 정말 열심히 했어요~ 선생님들이 말하지 않아도 원하는 기구로 가서 척척, 익숙하게 조작하고 하나 둘 하나 둘. 헬스장을 오래 다닌 보람이 있네요!! 혼자...

효과 헬스기구는 인체 근육형성의 필수기구이다 ## 각기구 밑에 운동방법 설명중 인체 적색부분은 그기구 운동으로 근육발달 표시임 ## 아래 운동기구 이외 많은 기구들이 있으나 가장 중요한 몇종만 나열한것임. 하체기구 운동 기구명==시티드 레그...

헬스 기구 스텝퍼 팝니다!!! ((( 싼값에 팝니다 ))) 저의 어머니께서 운동하실려구 샀는데(18만원주고 샀다고 합니다) 저의 집이...바람에 팔게 되었습니다 사진에서 보다싶이 손잡이가 있구 팔운동을 같이 하면서 할수도 있져 밑에 디지털표시기가 있어서...

헬스기구 팝니다.(2만5천원) 집이나 사무실에서 쓰시면 운동에 많은 도움을 줍니다. 다리운동.배운동.등운동.팔운동에 좋아요 필요하신분은 연락주세요 02-995-3569 가격은 2만5천원에 드립니다.

운동 기구 플레시블한 봉이고 길이 조절이 되며 버터플라이 동작하면서 가슴근육을 키울수 있는거에요~ 직접 해보신 후 결정...로베라 식스파워 윗몸일으키기도 되고 양옆에 줄 잡아당기며 팔운동 가슴운동도 되고 밑에 다리부분 운동도 되는 제품이에요...

자세인지도모르겠고 느는 느낌도안들고요 트레이너분이 하라 해서 하긴 하는데 트레이너님이 잡아주지않는이상 도저히 혼자 안됩니다 5세트를 하라는데 2개 3개하면 끝나버림 ㄷㄷ 다른 기구 이용하는 운동없을까요....제가 혼자 무게조절이 가능한 그런거...

가능합니다. 팔운동을 하여 숨을 차게 만들면 됩니다. 팔을 움직여 운동기구를 작동시키고 발은 수동적으로 움직이게 됩니다. 좀 복잡한 기계로는 전기자극으로 다리 운동을 할 수도 있으나 집에 놓고 할만한 기구는 아닙니다. 감사합니ㅏㄷ.