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하고 팔은 활발하게 움직여야 한다 4. 발뒤꿈치부터 착지하여 발끝으로 마무리하면서 걷는다 5. 자세를 바르게 걷고 운동 후에는 윗몸일으키기 등 복근운동을 해준다 〈 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 〉 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩...

34가지 민간요법 ​ 1. 감기기운이 느껴질 때 2. 목감기, 가래, 기침 3. 열이 나는 감기 4. 위가 쓰리고 아플 때 5. 위궤양, 위경련 6. 설사, 복통이 심할 때 7. 변비 8. 치질 9. 간장질환, 황달 10. 결석이 생겼을 때 11. 신장병, 방광염 12. 각종 심장질환...

보면 검버섯은 어느덧 없어진다. 티 눈 약쑥 약국에서 굵은 성냥개비 모양의 약쑥을 구해 티눈의 딱딱한 중심부에 가까이 대고 뜸질을 한다. 아침저녁 1회씩 계속하면 다음날부터 아픔은 줄어들고 20개쯤 해주다 보면 티눈 자체가 깨끗이 없어져 버린다...

져 민간요법등에 필요한 약재로 귀중한 대접을 받아 조선시대만 해도 각 가정의 필수 작목이었을 만큼 사랑을 받아왔습니다 홍화는 우리나라 기후에 잘 맞아 전국적인 재배가 가능 합니다. ▶토양이 비옥하고 적당한 습도가 있는 비교적 따뜻한 중부...