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한쪽 팔을 쭉 뻗은 상태로 10초간 유지. 하체 강화 운동 책상 앞으로 다리를 어깨너비로 벌리고 선다. 2. 손으로 책상을 짚고 발...할 것 같아요. 긴장됩니다. 변00,65세 전혀 몰랐던 골절 예방 운동법을 가르쳐 주셔서 너무 좋고요. 꾸준히 하면 아주...

타다 팔이 부러진 적이 있는데, 급히 수소문해 이름난 접골인을 불러 뼈를 맞춘 뒤 홍화씨를 먹여 불과 몇 시간만에 멀쩡해...사장의 경험담도 널리 알려져 있다. 그 홍화씨는 뼈에만 좋은 것이 아니라 뼈에도 좋고 사람의 기운을 돋구는 한편 항암작용도...

감소.. 좋은 운동·음식은? 여성 갱년기, 뼈의 양 급격히 줄어... 낙상 주의해야 입력 2023.05.05 16:35 / 코메디닷컴 젊을 때는 엉덩방아를 찧어도 툭툭 털고 일어나면 된다. 하지만 나이 들면 ‘위험 상황’이 된다. 엉덩이 주위의 대퇴골, 고관절, 척추...

때문에 음식을 통해 보충해야 한다. 칼슘은 우유 등 유제품, 뼈째 먹는 생선에 많이 포함돼 있다. 채소에도 소량 포함돼 있다. 최근에는 칼슘이 강화된 음료수와 시리얼 등이 출시되기도 한다. 그런데 골다공증 환자는 칼슘보충제를 복용하는 것이 바람직...

저처럼 자주 팔이나 다리에 종종 골절당하시는 분 계신가여? 예방법, 치료법!!! 모든 공유부탁드려요 ㅠㅠ 골절에 좋은 음식은 또 뭔지… 골절치료기를 하나 사야하나ㅠㅠ 이제부터는 조심조심하려구요 관리도 좀 하고 ㅠㅠ 팔에 골절을 당했어도!!! 유럽...

3대가 골절된 것인데 이제는 뼈가다 붙었다고 말했다. 의사선생님은 뼈가 붙는데 2개월 이상 늦으면 3개월은 되어야 갈비뼈가 붙는다고 말해주었다. 그러면서 3개월정도는 되지 않았냐?라고 물었다. 그래서 나는 아니요! 산에서 미끄런진지가 15일 정도...

주는 좋은 콜레스테롤이라고 합니다. 또 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤을 낮춰서 전체적으로 콜레스테롤 수치를 좋게 해...한다고 해요. 감각이 떨어진 발로 근력운동을 반복하면 골절과 궤양이 생길 수 있기 때문이라고 합니다. 체중이 많이 실리지...

보니 골절이나 머리의 외상이 발생하는 위험에 노출되기 쉽습니다. 하지만 자세 불안정이 질병의 초기부터 나타난다면 파킨슨병...굽고 팔꿈치와 무릎이 약간 굽어져 있는 형태의 자세를 취하게 됩니다. 걸을 때 한쪽 팔은 앞뒤로 잘 흔드는데 다른...

바라봐도 좋은 가을날이에요 일주일만에 다시 x레이를 찍었더니 팔의 골절된 부분이 조금 벌어져 상황이 악화되었대요 기브스를 좀더 길게 하고 팔걸이를 해서 불편하지만 한결 안전한 모양새입니다 아들녀석이 일이 있어 일주일 동안 일본에 다녀와야해서...