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두꺼워진다. 예를 들어 오른손잡이 테니스 선수는 오른팔에 지속적인 물리적 힘과 자극이 가해져 오른쪽 팔 뼈가 왼쪽 뼈보다 두껍다. 발뒤꿈치 떨어뜨림 체조가 척추와 대퇴골 골밀도도 올리는 원리다. 발뒤꿈치를 위로 올리는 과정에서 종아리 근육도...

수 있다. 팔벌려뛰기를 할 때에는 복부에 처음부터 끝까지 힘을 제대로 줘야 한다. /셔터스톡 ◇ 딱 맞는 운동화에, 뒤꿈치는 살짝 들기 팔벌려뛰기를 할 때 중요한 점은 발에 딱 맞는 운동화를 신는 것이다. 위아래로 자주 움직이다보니 운동화가 잘 맞지...

안되구..아주 난리도 아니더라구요.. 강습끝나구 플로어에서 연습하는데.. 첫번째 희생되신..블루가넷오빠.. 턴돌다가..팔뒤꿈치에..그만.. 안경다리에 찍혀서...눈밑이 살짝 찢어지는 상처가.. 이런 이런..죄송해서.. 이 일이있구..블루가넷오빠 한동안...

전 팔뒤꿈치가 좀 유난히 쭈글쭈글하구 색도 검거든여.. 닭살이랑은 좀 다른 거 같은데.. 특히나 팔을 폈을 때 쭈글쭈글하고 너무 까매서 보기가 좀 그렇습니다.. 깨끗히 닦아도 팔뒤꿈치만 왜 그런지.. ㅡㅡ;; 팔뒤꿈치도 맨들맨들하고 하얀 사람들두...