cafe

안 좋은 사람에게 수영이 권고되지 않는다. 앞으로 나아가기 위해 팔을 돌리는 동작은 어깨를 덮고 있는 견봉뼈와 팔을 움직이는...다양한 질환을 예방하려면 수영 전 충분한 스트레칭을 해야 한다. 스트레칭으로 견봉뼈와 회전근개 사이를 늘려 주면 마찰...