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등이 아픈 이유는 무엇일까요? 등 통증은 현대인들이 흔히 겪는 문제입니다. 그 원인은 다양하며, 주된 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 근육과 인대 손상: 잘못된 자세, 과도한 운동, 갑작스러운 동작 등으로 인해 근육이나 인대가 손상되면 등...

상체근육 개부실하긴흠

명치가 아픈 이유: 명치 쓰림과 답답함의 원인 명치 통증은 가슴, 위, 목 등 상복부 통증의 일반적인 증상입니다. 소화불량, 역류성 식도염, 심장 질환 등 다양한 질병의 증상일 수 있습니다. 명치 통증의 원인은 다음과 같습니다. 1. 소화불량 .dpharm...

어깨가 아픈 이유는 스케이트보드...? 오십견 나이 들어 관절 부위가 아픈 원인의 대부분은 근육 약화이다. 어깨 관절에는 큰...팔다리 운동을 했는데 스케이트보드를 탄 6개월 동안은 팔 운동이 없었다. 그래서 어깨 근육이 약해진 것이다. 물론 직접적...

상체운동보다 스쿼트할때 엘보가 아프게되더군요... 견착법이 잘못된걸까요? 스쿼트 부상에관한 정보 찾아봐도 다들 허리나 무릎을 주로 다치셔서 팔부상에관한 정보는 찾기가 힘들군요ㅋㅋ 저는 반대로 무릎이랑 허리는 아무리해도 괜찮은데 팔이 문제네요

검색 허용 해제 필수 산이 낮고 험하지 않아서 팔을 쓴 기억이 없는데 다리는 허벅지만 좀 딴딴한 느낌이고 팔이 너무 아픔 물구나무서기로 내려온것도 아닌데 진심 의아하고 넘 아픔ㅋㅋ

마사지 해줍니다. 붓기나 혈액순환에 도움되빈다. 어깨를 돌려 풀어보세요. 한쪽팔을 반대손으로 당겨도 보고 깍지를 끼고 팔을 펴서 어깨를 주~욱 늘려도 봅니다. 몸 뒤에서 깍지를 끼고 상체를 숙여도 봅니다. 몸을 바닥에 숙이거나 자리에 바로 누워...

어깨 아픈 이유가 '척추' 때문이라고? '좋은 삶을 위한 척추건강 상식, 쉬운 척추' 세라젬 가이드북 캡처 어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능하고, 팔의 운동 기능과도 연결되어 하루 평균 3000~4000번 사용할 정도로 사용량이 많아 쉽게 무리...

출구증후군, 급성허리염좌, 경추자세증후군 등이 꼽힌다. 이중 흉곽출구증후군은 흉곽 위쪽 구조물에 의해 쇄골 아래의 혈관과 팔 신경얼기가 눌려 양팔이 아프고 감각이 떨어지는 질환을 말한다. 근골격계질환의 흔한 증상은 관절을 움직일 때 통증이...