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올려서 알통운동.. 이두. 삼두 운동을 했더랬어용.. 첨엔 무게 치기가 힘들었다요.ㅠ. 하나. 뚤. 쎗~ 해보는거야~ 알통이 저려오고.. 팔이 땡기고.. 아~ 이런게 근육 성장 통 이란 근육통 이란건가.. 흐뭇~~ 나도 알통 근육이 커지고 있는건가? 난 언제 쯤...

데크전망대에 올라서~~~~ 불암산의 암릉의 자태를 담아보고서~~~ 저 멀리 백운대를 배경으로 이사장의 노익장을 과시하는 팔 알통을 불득 힘을 주며 ~~~ 화~팅~~~ㅋㅋㅋ 드디어 산정에는 옛 성터인 불암산성과 봉화대 터에 올라서 둘러보고 흔적이 남아...

제가 미술을 해서, 화통들고다니고, 자취까지해서 ㅜㅜ 빨래를 힘껏 매일매일 했더니, 어느새 알통이 불끈불끈.ㅠㅠ 그냥 가만히 잇어도 알통이 나온게 보여요.ㅜㅜ 팔이 굵어서.ㅜㅜ 알통이 참.-_-;; 없애는법 없나요?

팔 위로들고 팔부분만 왔다갔다 하는거 아시죠? 이거요 그거랑 그 뒤에 나오는 팔굽혀펴기(10회)랑 약 3주정도 했더니 팔에 알통생겼어요!!!!!!!!!!11111ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 완전비만이거든요 팔이 완전 두꺼워요. 근데 지금 다여트...

건빵 4개, 바나나 작은 거 1/3, 우유 한잔, 방울토마토 5개 물 1.5 리터 .. 3. 평가 // 내가 한 칭찬 받을 일 ^^ : 팔에.. 알통이 생겼답니다.. 굵고 흉한..이 아닌 예쁜(??) 것이.. ㅋㅋ 남편에게 자랑하니 " 잘했어..잘했어.. " 합니다.. 운동 전보다 팔...

그 위론 알통? 것도 통통한 알통이 새로 생겨서 자리 잡고있어요 원래는 팔에 힘줘도 알통같은거 안생겼는데 지금은 팔에 힘 안주고 들어올리기만해도 팔에 알통이 솟아오르는거있죠...ㅜ 그래서 팔이 더 두꺼워졌어요.. 얼마전에 산책가다 아는 언니를...

변태들-_-^ 다리만 보나.. 그런데... 제 반바지 입은 모습 보면 실망할꺼에요. 그리고.. 전 운동도 별시리 안하느데... 팔에 근육이 생긱더라구요.. 여자가 근육있는게;;; 멋잇겠습니까;; 근육없애는 방법좀 알려주세요..ㅠ_ㅠ 그리고.. 키크는 방법...

팔그뉵(최고의 음악인이기도 하지만 이미 준비된 스타셨어ㅜ) 길쭉한 발꾸락 등그뉵 시니컬함 속에 따듯한 표정 깡숑한 한 주의 시작 되어요~! 여러분 깡하~~♡♡♡

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ