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테이핑으로 8090세까지 건강한 손목으로 여시하기 쌉가능! (Feat. 손목터널 증후군, 손목건초염, 드퀘르벵) +QNA 2024.08.05해당카페글 미리보기
가지 방법들 중 하나야! 내가 참고한 유튜브 영상 링크도 첨부해 둘게 글로 이해가 잘 되지 않는다면 이 영상도 한 번 보는 것도 좋을 것 같아 https://youtu.be/2mKbtWrupvM?si=QTNO9OOHw2NllpII <사전 준비> 스포츠 테이프 뒷면을 보면 이렇게 모눈종이...
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[정보BGM] 근육테이핑 방법 2015.02.19해당카페글 미리보기
반)를 목부위에 고정하고 단계 2오 같은 동일한 방법으로 왼쪽 어깨선에 테이핑을 한다. ④ 일자형 테이프(3칸)을 그림과 동일...5칸 반 -1개, 10칸 - 1개 ① 일자형 테이프(4칸 반)를 팔(상완부) 옆면 중앙 위치에 고정하고 어깨위로 향하여 붙이되 어깨...
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팔. 손주변 테이핑방법 2009.08.17해당카페글 미리보기
경기에서 많이 나타나는 질환시 테니스엘보라 하며 사진과 같이 테이핑을 한다. 손목을 배굴(펴는 동작)시 통증테이핑 팔을 펼때의 통증시 테이핑 ☞ 테니스엘보가 심한 경우나 누르는 동작 칼사용(요리)등사기 장거리운전, 뜨개질, 이미용업 등에서 어깨...
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테이핑 - 목주위 테이핑 붙이는방법 2011.10.20해당카페글 미리보기
견갑골하각 젖가슴, 손바닥과 약지손가락 및 새끼 손가락까지 통증이 확산될 수도 있는 근육으로 이 때의 테이핑 방법 옆으로 웅크리고 자고 난 후 팔 안쪽에서 통증, 가슴 쪽의 통증 또는 상체를 숙여 오랫동안 있을 때의 통증시 테이핑 삼각근 앞쪽에...
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골프에서의 테이핑 방법 2007.10.23해당카페글 미리보기
힘이 들어가서 팔꿈치에 부담이 가해진다. 테이핑으로 부담을 예방하는 방법도 있지만 우선 통증을 느끼지 않을 정도의 스윙을...테이프 구성 : 상완삼두근 테이핑 + 굴근 테이핑 + 컬렉션 테이핑 {상완삼두근 테이핑} 팔을 올려서, 팔을 몸 앞으로 향하게...