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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
내려와 순조로운 출산이 가능해집니다. 또 꾸준히 걸으면 혈액순환이 원활해져 요통이나 변비를 예방할 수 있어요. 폐활량이...바라보는 것이 가장 좋습니다. 그리고 걸을 때는 팔을 크게 흔들지 말고 어깨에 힘을 빼고 자연스럽게 걸으면서 몸의 균형...
