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기력회복에 최고 팥죽, 팥밥, 팥의 효능 2023.02.23해당카페글 미리보기
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뱃살빼는 율무팥밥 2016.12.31해당카페글 미리보기
풀어주는 곡물 "팥" 소금을 약간 넣어서, 껍질째, 쌀밥에 섞어서 먹는다 율무팥밥이 일반 밥보다 도움이 되는 이유는 율무팥밥의 효능 나이가 들수록 체내 순환이 원활하지 않아 몸이 잘 붓는데요 팥과 율무는 부종제거에 효과적입니다. 팥의 효능 뛰어나...
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팥의 효능을 알고나서 꾸준히 팥밥을 먹고 있어요. 2015.12.25해당카페글 미리보기
.팥이 냉한 음식으로 알고있어서 멀리 했었는데, 의외로 따뜻한 식재료라는것에 놀랐네요.몸의 붓기도 빼주고 철분이 우유의 100배라네요. 홍삼에 들어있는 사포닌 성분도 풍부하고,신장에도,장건강에도,콜레스테롤 수치도 낮춰준다네요. 다만,위가 약하신...
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적두로 만든 팥물 / 팥밥 만들기! 2018.01.14해당카페글 미리보기
다이어트에 효능이 있는 팥물을 만들어 볼게요 적두 60g + 물 1.5L 적두를 한번 잘 씻어주세요 (물에 불려두어도 되고 그냥 끓이셔도 돼요) 팔팔 잘 끓어오르면 물을 조금 더 넣어주고 다시 한번 끓어오르면 약한 불로 줄여서 팥이 잘 익을 때까지 끓여만...
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건강음식 - 밥과 죽의 종류와 효능 2010.04.08해당카페글 미리보기
④ 팥밥 곡류중 비타민 B1이 가장 많이 함유되어 있어 쌀밥을 주식으로 하여 비타민 B1이 부족하기 쉬운 한국인에게 이뇨, 피로회복, 변비해소 다이어트 등에 좋다. ⑤ 콩나물밥 콩나물에는 비타민 C가 많아 콩나물 100g이면 성인이 하루에 필요한 비타민...